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前日の夜もたくさん食べたのに、しっかり眠ると翌朝も食べられるものですね。
これは、何かというと今頃分かったのですが、翌朝食べられるかどうか、食べすぎになるかどうか、
眠りが深くしっかり満足するほど寝ているかどうかですね。
ホテルに戻ると温泉に行き、朝も温泉に行きということをするので、その間の眠りはしっかり寝ているのです。
そうすると、体に聞いてもこれぐらい食べられそうとなるのです。
毎回、日替わりのバイキングですが、この日の組み合わせなかなかな好みのものばかりでした。
ホテル泰平別館は、平和通りというところにあって、夜も朝もジョギングをする人を何人か見かけました。
2月に愛媛マラソンがあります。ここはそのコースでもあるようです。
出る人数のわりには練習している人を見かけるのは少ないですが、寒すぎると練習はつらいですね。
愛媛生活文化センターで整体教室をしてきました。
体の調整法の練習ですが、気の置き方や脱力の仕方などを重点的に。
いい感じの楽しい一日でした。
力が抜けるというのは大事なことで、力を抜くがわからない人も多いです。
力を抜いてというと、体がだらっと崩れたことをイメージしてしまいますが、
力が本当に抜けると骨格はしっかりバランスが取れてスッと背筋が伸びたような姿勢になります。
力が抜けると気持ちも追いついているもので、昼にさあ何食べましょうか。
ここにしましょうと蕎麦です。そば吉という店。
迷わずここに入り、席に着いたかと思うと日替わりの野菜天丼と梅の蕎麦にしますと
仲間の人はいいます。
そばが温かいのと冷たいのとあるそうで。
あ、みんな暖かいのをとほかの人が僕のまで決めてくれました。
いいのいいの、温かいのがおいしいのですというので、
まあ、そういうならそうでしょうねといただきました。
力を抜いて堂々としていればいいのです。そばに乗っている梅のように。
食べ終わると、六時屋に行かれますよね、はい行きますとも。
針はまっすぐ真っ直ぐに、これが六時屋です。
やっている整体は、力を抜いて真っ直ぐにです。
力を抜いていればいい、気持ちと体がひとつになっていればいい。
そんな一日でした。
オレンジの電車。慣れてきました。
この町の色になってきています。
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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院 身体均整 木村
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広島県呉市広中迫町6-21-101
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