ストレッチの革新~柔軟体操革命&導引養生功体験教室 健身会

体の歪みや肩こり腰痛に効果の高い柔軟体操・ストレッチ。ストレスフリーなココロとカラダを体感して元気になる柔軟体操革命

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あけましておめでとうございます!

2015年01月01日 05時38分45秒 | コラム

明けましておめでとうございます!

毎年たくさんのお年賀ありがとうございます。

ブログやFB等、ネットで交流のある方には、
年賀はがきを欠礼しております。
大変申し訳ありませんが、お許しくださいませ。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。


禅心武道塾 健真会

心と身体の調律師 堀田本宣



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12/27(土)柔軟体操革命といのちの釜飯奇跡のコラボ(12時50分~15時)イベント

2014年12月24日 02時28分47秒 | イベント

珈琲庵きのした
今年最後のイベントと営業日のお知らせです。


12/24(水)臨時休業(おせちの仕入れのため)
12/25(木)通常営業(10時~15時)
12/26(金)通常営業(10時~15時)
12/27(土)柔軟体操革命といのちの釜飯奇跡のコラボ(12時50分~15時)イベント(通常営業お休み)


【柔軟体操革命といのちの釜飯奇跡のコラボ】


武道家の堀田先生がオリジナルのコリをほぐす体操を伝授してくれます。

自分でコリをほぐせるようになるので、マッサージへ行く手間が省けます。

私、コリコリの時に先生に出逢い、その場で教えてもらったら、その場で結果が出て、こりゃ本物だ、と、きのしたの釜飯とコラボでやっていただくことになり、3回目。

人気の教室です。


10名様を予定しておりましたが、あっというまに定員オーバー。
人数を増やしましたので、気になる方は、是非、ご予約くださいね。

一年間のコリを自分でほぐしましょう!


一年の締めくくりに珈琲庵きのした名物!いのちの釜飯で、五臓六腑を温め、身体も心もほっこりしてねっ♡


分子整合医学の清水 享子さん、遺伝子検査協会の坂井田 知さん、日本メンタルバランス協会の高島秀明さんとのお話しもできるそうです。

 

イベントページhttps://www.facebook.com/events/574725325960289/

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名古屋で指ヨガワークショップ&セラピスト養成講座 2015/1/31

2014年12月20日 13時47分41秒 | イベント

名古屋で指ヨガワークショップ&セラピスト養成講座 2015/1/31

 

指ヨガワークショップ&セラピスト養成講座

メグちゃん先生の指ヨガは、手のひらを優しく揉みほぐすどこでもできるセラピー。



足裏と同じように手のひらにも体全身の反応点があります。体の状態は、手のひらに表れるのです。
不調箇所の反応点を解きほぐすことで血流が良くなり改善していきます。
自分を癒し、家族や大切な人を癒してあげられる指ヨガ。
是非、その素晴らしい効果を体感ください(^O^)/

午前のワークショップと午後の養成講座と約七時間半の受講で指ヨガの資格認定を受けることができます。

日時:2015年1月31日(土) 10:30-12:00
会場:名古屋市中区上前津1-9-13 堀田道場
アクセス:地下鉄「上前津駅」 7番出口下車徒歩五分
駐車場:近くにコインパーク五か所有


◎指ヨガ体験ワークショップ◎
会費:3000円
定員:15名 先着順です。


★セラピスト養成講座★
ご希望の方は、午前の部から参加ください。

時間:10:30-18:30
費用: 3万5千円
定員:10名

再受講も受け付けます。

ワークショップ申し込みは事前申込必要。

振込先はお申込後お知らせします。振込み完了でお申込みとなります。

メグちゃん指ヨガ出版

おめでとうございます。




今後、益々忙しくなるメグちゃん先生の名古屋でセラピスト養成講座はめったにないチャンスです。

お申し込み

http://form1.fc2.com/form/?id=721062

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大人の食育『だから貧血は自分で治せる‼』分子整合栄養医学健康指導士 清水 享子著

2014年12月15日 23時27分24秒 | お伝えしたいこと01

分子整合栄養医学健康指導士 清水 享子さんの初出版

 




『だから貧血は自分で治せる‼』定価1620円


おめでとうございます(^o^)


早速献本頂きました。感謝です。


縁あって分子整合栄養医学を、学び始めました。


理由は元気に生涯現役でいるためには、命の源の「」を見直すこと。


そして、最新の研究成果を学び実践することで、元気に武道や養生法の指導者としてあり続けることが、とても大切だと考えました。


実際に学ぶことで足りていない栄養が、よくわかり偏りを減らしております。


今後、コラボセミナーや講演会でますますのご活躍をお祈りしております。


お問い合わせは、ほん和か

 

〒 486-0969 
愛知県春日井市味美白山町1-15-3 グランドテラス味美104

 

TEL 0568-29-8637 (ハローみんな)

 営業時間 10:00~17:00 定休日:日曜日

 

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酵素ダイエットが効くのか試してみた・・・

2014年12月13日 14時29分35秒 | 体験記

今日は、忘年会新年会シーズン真っ盛り!


2013年から2014年始にかけて、年末正月に運動もしないで体重管理しないとどうなるか?


検証してみました。


なんと!


+5KG!


体重計と写真を撮って愕然としました(゜〇゜;)

 




それで酵素ダイエットを3日間を二回してやせたわけですが
今年は二の舞にならぬようにこの歌を聴いて律しようとおもいます。


心と身体の調律師 堀田本宣


「 一生・FAT・よ」

アナと雪の女王で松たか子さんが歌っているレット・イット・ゴーをデブの替え歌!

 

http://youtu.be/Jmx8hW4I-dw

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お寺で心と身体を癒しませんか?~柔軟体操革命とおやつの時間~ 本の断捨離

2014年12月08日 07時05分51秒 | イベント

本の断捨離しませんか?

感謝の念が湧かない本は手放しましょう。

小学校の教科書を理解したらいらなくなりますよね。

 あなたを成長させてくれた本に感謝して手放すと他の人が成長できるチャンスが巡ってきます。

本も死蔵してると知の循環の輪から外れてしまいます。

本を手放すとボランティアに役立つ 催しを1月末まで久遠寺で行っています。 私もお手伝いさせてもらいます。

皆様も是非ご協力ください。

お寺で心と身体を癒しませんか?

~柔軟体操革命とおやつの時間~12/16



日々、体は生命を維持する為に一生懸命働いてくれています。

 心臓も肺も胃袋も足の裏も無駄な部位はひとつもありません。

 しかし、体に不都合があると…痛みや不快感という形で脳に伝えます。

今、肩こりや腰痛、不定愁訴などなかなか改善しにくい症状をお持ちの方は、体を整える体操を通じて、痛みや不快感を大掃除してみませんか?

 痛みや不快感を大掃除すれば、自然と笑顔になるはず。

体操を通して、にこやかな笑顔がどんどん自分の周りに広がっていく。

そして世界でひとつしかないあなたの大切な体に「ありがとう!」を伝えてみましょう。

 ~心と身体の調律師~堀田 本宣(ほった もとのぶ)

日時 12月16日火曜日 13:30~15:00

場所 賢隆山久遠寺 愛知県名古屋市中区新栄一丁目4番6号

最寄り駅:新栄駅下車

会費 500円 定員 25名

予約・お問合せ先 .090-3560-3958(担当:高山)

 Email kenryuzan-kuonji@nifty.com


 ※体操後におやつの時間を参加者で過ごします。 身体の悩みや毎日の悩み、また日常会話を楽しむ会です。是非ご参加下さい。

 講師 堀田本宣(ほったもとのぶ) 【禅心武道塾 健真会】
住所 〒460-0013 名古屋市中区上前津1-9-13


~副住職からの感想~

36歳である私副住職の山信雄、それほど体の不調は感じていませんでした。けれども堀田氏と出会い、話のタネ的に「腰が少し痛い」と伝えたところ、的確な指示を幾つか頂戴し、30分後には姿勢が明らかに嘘のように変化!
腰の負担もなくなり、肩もとても軽くなったこの経験を、是非有縁の方々に味わっていただきたい!

身体がリフレッシュした後は、「おやつの時間」をお楽しみ下さい。日頃の悩み、些細な出来事、体への不安、仏事への悩み・・・・などいろいろお話できる時間、是非ご堪能ください。
まちから発信、柔軟体操革命。

南無阿弥陀仏





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一番大切なことはその人の心の在り方。 仕事への向き合い方。

2014年12月03日 21時46分26秒 | コラム

「良い仕事してますね~」


となんでも鑑定団の中島誠之介氏。

では、良い仕事の源はなんだろう?

 


・基礎的なことをしっかりと抑えていること。
・アイディアがあること
・仕事の出来栄え品質が良いこと

 


いろいろな要素があると思いますが、鍛造工芸の小藤 宗相さんとお話をさせて頂きました。


一番大切なことはその人の心の在り方。

仕事への向き合い方。


「心がゆがんでいたり、濁っていると作品に良い気が入らないし、作者の気を作品からお客様は感じる。」と仰いました。


なるほど!
すごくわかりました。


いやいやした仕事は、やっつけ仕事になるし、ミスも多い…

仕事は自分を磨き、他人のお困りごとを埋める大切な社会との接点だと思います。


良い仕事をする前には、


仕事を愛し、自分を整える。


当たり前のことが本当に大切なんだと再認識しました。


柔軟体操革命は、長年の武道や太極拳の研究から生まれた簡単な体操です。

 


10分ほどでストレスフリーな心と身体に調律することができます!

今年も残り29日です。


心と身体を整えて新年を迎えませんか?




12月6.13.20.27日 毎週土曜 8:00-10:00

朝活 武術太極拳セミナー12月【残り2名限定レッスン】

12月16日13:30 - 15:30

お寺で心と身体を癒しませんか?~柔軟体操革命とおやつの時間~

12月21日8:25 - 10:00

【参加無料】ウォーキング「地球と仲良く歩こう!」vol.23

12月22日11:50 - 13:30

「柔軟体操革命の忘年会」(事前予約のみ)

12月27日12:45-15:00

いいのちの釜飯と柔軟体操革命 奇跡のコラボレーション

一宮市 珈琲庵きのした


心と身体の調律師 堀田本宣


写真はある神社の入り口に作ってある落ち葉のアートです。

 




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胃カメラ童貞喪失です…笑

2014年12月02日 16時56分36秒 | 微笑み日記




今年も残り30日ですね。
悔いなくしなやかな一日を!

胃の検診に出かけました。

胃カメラを鼻の穴を通してました。


胃カメラ童貞喪失です…笑


しかし、鼻の穴をカメラが通る感覚は麻酔が効いて鈍っているとはいええづきそうになります…


うっ!( ̄x ̄;)


デジタル技術で電子カルテ化されて、すぐ写真がディスプレイで見ることができました。


医師の診断では、胃の状態はとても綺麗なピンク色状態でした。
健康に感謝感謝です。


忘年会シーズン到来!
食べ過ぎに気をつけましょう!


心と身体の調律師 堀田本宣

 

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2014年12月の禅心武道塾 健真会イベント&お知らせ

2014年12月01日 07時32分06秒 | イベント

2014年12月の禅心武道塾 健真会イベント&お知らせ

 

おはようございます。恵みの雨ですね。
もう12月師走です。
今年を振り返る時期になりました。

本当にいろいろな方に出会い素敵なご縁をいただきました。
ありがたいです。



詳細はリンク先にあります。

12月6.13.20.27日 毎週土曜 8:00-10:00

朝活 武術太極拳セミナー12月【残り2名限定レッスン】

12月16日13:30 - 15:30

お寺で心と身体を癒しませんか?~柔軟体操革命とおやつの時間~

12月21日8:25 - 10:00

【参加無料】ウォーキング「地球と仲良く歩こう!」vol.23

12月22日11:50 - 13:30

「柔軟体操革命の忘年会」(事前予約のみ)

12月27日12:45-15:00

いいのちの釜飯と柔軟体操革命 奇跡のコラボレーション

一宮市 珈琲庵きのした



12月30-31日10:00 - 17:30

伝統の出し巻きを味わいませんか?【限定100本】


創業寛永年間 仕出し屋 三ツ甚本店
 
【新鮮な卵をたっぷり使った伝統のだしまき玉子】

12/
30・31日は、母が作る「だしまき玉子」を三ツ甚本店に
て販売します。

ふわふわの食感と程良い甘さとだしの風味でとても美味し
いです。

年末限定の予約販売です。

名古屋市中区上前津1-9-13
三ツ甚本店(堀田宅)

1本1100円 (税込)
予約電話 052-321-2927
メ-ル kintaroubml@gmail.com
営業時間 10:00‐17:00

参加ボタン押して下さった方に、予約メールを12月に差
し上げますのでよろしくお願いします。

メールでも予約受け付けます。

昨年、お買い上げ頂き有難うございました。

坂井田様、黒田様、榊原様、内海様、佐藤様、高橋様、松
本様、木村様、石黒様、大谷様、加藤様、高田様、

ご注文有難うございました。m(._.)m 

本年度もよろしくお願いします。




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わくわくイベントの11月後半高揚の季節?(^^;;

2014年11月18日 09時10分28秒 | 日記

おはようございます(^o^)

 



紅葉が綺麗な季節になりましたね。紅葉狩りにいかれた方もいるかと思います。


11月も後半に突入して後半がやたらと面白ろ忙しい


面白い人集まれ飲み会


松尾さんの結婚パーティー


喫茶庵きのしたでの指よが


喫茶庵きのしたでの柔軟革命


フィオーラアソシエーションでの美を高める柔軟革命


朝活太極拳(土曜日は満員御礼)に来てくれる新人さん


名城公園でのウォーキング会

 


ご興味ある方は、クリックでFacebookイベント

もしくは、ブログ内をイベントで検索ください。


そして来週末は、健康診断と検査・・・


みなさんにお会い出来きて、どんな交流ができるかと思うと
ワクワク感が高まっています!


他の表現で高揚しているっていいますね。


まさに高揚の季節?(^^;;



今日もしなやかな一日を!

心と身体の調律師 堀田本宣

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