kinG♂sugaR

☆愛と笑いとエコとエロ☆

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時代はカルメン・エレクトラだよ!

2007-07-04 01:33:37 | 見たこと
ビリー?なんだそりゃ??

時代はカルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスンですよ☆

ビリーより楽だって噂があるね☆

以下。コピペ。。カトちゃんペ。。。

内容紹介
ハリウッド・セレブ カルメン・エレクトラが教えてくれる
セクシー・ダンス・エクササイズ!
楽しく体を動かすだけで、見せたくなるボディをゲット!

★ストリップをベースにしたダンス×有酸素運動で
"見せたくなる"
ボディをゲット!!

★楽しいから
"続けたくなる"
キュート&ラブリーなルーティン!!

★パワフルでセクシーなハリウッド・セレブ代表
カルメン・エレクトラがレクチャー!!!

★基礎から応用までバリエーション豊富!
体力に自信がなくてもダンス未経験でももちろんOK!
「BE SEXY」「BE SWEET」「BE HAPPY」「BE ACTIVE」の4巻は、
ダンスを踊る前のウォームアップ、
筋肉を整えながら脂肪を燃やすワークアウト、
ベーシックなダンスからハイレベルなダンスなど、
バリエーションがたくさん!
さらに、カルメンが優しく丁寧に繰り返し教えてくれるから、
体力に自信がない人やダンス未経験の人でも、
もちろん大丈夫!
自分のレベルやその日のテンションに合わせて選べる、
「セクシーになりたい」と願うすべての人がトライできるエクササイズ!

【BE SEXY】
帽子やネクタイ、メガネ、椅子を使った、
セクシー度MAXのダンスにトライする、
セクシー・ボディ・レッスンの上級編!

【BE SWEET】
ストリップをベースにしたセクシー・ダンスと
基礎的な有酸素運動を組み合わせた、
セクシー・ボディ・レッスン基本編

【BE HAPPY】
椅子を使い全身の筋肉をトーン・アップして
しなやかなボディを作るラップダンス"と、
コアの筋肉を鍛えながら高エネルギーを消費する
"ヒップホップダンス"。

【BE ACTIVE】
フィットネス・エキスパートのマイケル・カーソンが、
パワフルでセクシーな
ダンサーボディを作るためのエクササイズを
カルメンにレクチャー
ジャンル:
スポーツ
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