九州の風来坊

今は自由人で風来坊、何処までも突っ走る男は何処に行くのやら

又軽くなった。

2017年05月05日 19時14分06秒 | Weblog

やっと80kgを切って1週間がたつ、この所78,7kgあたりで止まっていたい体重が、77,5kgまでさがってきた。

老人一歩手前までくると、代謝が悪いというか、意外と食を抑えても減らない。

運動は1日1時間~1時間30分、徐々にアップダウンも入れて走るが、坂は異常に遅いというか、きつすぎる。

そこでギヤが沢山あるMTBに乗り換えた。

これなら結構な坂でも上がる、最近調子に乗って呼吸があがるなか踏みつ続けると、いやな感覚が食道あたりで起こった。

逆流性食道炎だ。

内臓脂肪の圧迫で腹が突出し、少し前傾姿勢を取ると内臓が圧迫されるのだ。

これも体重の減少と共に少しは改善されているのだが、下ハンドルはまだきつい。

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