1月27日（火） きなこ…3.69km、やよい…0.62km

朝ご飯 きなこ・やよい…馬肉、5分付き米、ご飯具
（プチトマト、キャベツ、豆腐、人参、納豆、大根、生姜、馬鈴薯）

晩ご飯 きなこ・やよい…馬肉、5分付き米、ご飯具
（プチトマト、キャベツ、豆腐、人参、納豆、大根、生姜、馬鈴薯）

きなこ.…プレドニゾロン　2.5mmg
夜おやつ カスピ海ヨーグルト、きなこママお手製ワンコパン

今朝もきなこママが散歩させて
私がお手入れのリレー方式でお世話しました。
お米は昨夜精米して洗浄し、浸水させておいたので
今朝圧力鍋で炊き、ご飯も一晩保温箱で寝かせておいたので
ペースト作業しました。
朝にダブル作業はきついぜ。。。
きなこ・やよいにご飯を食べさせて歯磨きして完了。

今日は日差しもあって暖かかったので、子供たちは日向ぼっこしてしっかりお昼寝。
夕方は少し早めに出発して、今日はやよいが自分のペースで歩ける内容とコースを選び
実践してきました。
先日ある事をしたら、やよいは自分のペースで並走できるとわかったので
再確認も含めて実践しましたが、今回もしっかり歩いてくれました（＾＾）


帰宅後はお手入れ。
花粉やPM2.5も飛んでいるし、子供たちはそこそこシャンプーとか
シャンプー無しでもお湯洗いとかしたほうがいいのかな～。

龍市の介護の時は目まぐるしくお世話をしてたし、書く事も沢山あったけど
今は静かな日常に戻り、きなこ・やよいも今年は今の所酷い痒みとか無いし
平穏な日々です。
日記もそれほど書く事も少ないのだけど、逆言えばそれは嬉しい事なんだと思う。

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＊詳しい内容はPC用メインサイト「きなこnet やよい＆龍市」にて。




虹