ちゅうちゃんワールド

ベトナム戦争で日本へ逃げ、新たな生活がスタート。この『ちゅうちゃんワールド』は少し変わり者の彼女の日記である。

🌟フラフープの効果 I started hula hoop for two days ago

2017å¹´07月01日 | æ°¸é ã®ç¾Ž


子供を二人産んで、本当に今まで何もしてないのに、この体系が維持出来ていたなんて自分でもびっくり

パパ、ママは昔は細かったが、50ぐらいからかな?、少しぽっちゃりしてきた。

私もここ最近は初めて体系が気になり出してきて本気でヤバイと

お腹、、、、
この間まで、腹筋を子供たちと頑張ってたけど、、
なぜか腹筋すると腰が痛くなる
年でいたくなるのか!?
やり方が間違ってるのか、、
つらい。

ってなわけで、フラフープ買ってみました


凹凸があり、重さが900g
回せない人もいるようだけど、私はなぜか最初から普通に何時間も回せた
とりあえず貴重な睡眠時間を削って
右回し左回しを合計20分からスタート

まだ始めて2日しかたたないけど、
最初は私だけ、お腹に刺激を与えるのか、皮膚が真っ赤で痛い 泣

なっちゃんは痛くないみたい
なぜ?やっぱり年なのか?
とりあえず、一日目は服を何枚か着てその上から回したら少しはましになった
二日目は、お腹の皮膚がなれたのか、そんなに服を着なくても痛くなくなった
イエーイ

しかも、しかも、便秘だった私が!!なんと!治った!

とりあえず、今、お腹をペタンコに
なっちゃんとちゅうちゃんで頑張ってます!
『美容』 ã‚¸ãƒ£ãƒ³ãƒ«ã®ãƒ©ãƒ³ã‚­ãƒ³ã‚°
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