ベルママのリハビリ日記   ただいまリハビリまっただ中!!!

写真付きでリハビリの様子、リハビリ生活の喜怒哀楽、訪問した国の思い出と懐かしい品々。

つま先立ちがだんだん出来てきた。

2016-10-15 19:05:15 | リハビリ

  つま先立ちが足腰を強くしてくれるらしいと聞いた。 聞いてから一週間くらい続けている。 発病してから一度もつま先たちはしたことが無かった。 怖さもあって初めの頃はかかとを上げて立つのが怖かった。

10回続けて立つ。一息ついて又10回、これを3回繰り返す。

だんだん怖く感じないで立てるようになって行く。 嬉しいのはたった数センチ上に伸びるだけで見える世界が違ってくる。

伸びるときに胸も大きく張り出せるようになる。 気持ちがいい。 肩甲骨を大きく寄せる気分です。

他の人はすぐにさっと立てるのに私は立とうとしたとき装具を外す時間が必要になってちょっと面倒です。

装具は歩くときには必需品、リハビリで立たずに腰かけてする体操の時は、外して行う時もある。 足の指を装具のベルトから外して楽にしてあげる。 指を大きく広げて自由にする。 締め付けられていないと気持ちがいいだろうな。

毎日繰り返して行う運動の科目が多いので時々怠けてしまう。 こんな日があっても気分転換になるかなと自分を慰める。 

新しいことに挑戦して出来ると喜び、出来ない場合は私には無理なんだと落ち込む。

先生たちはそろそろ次のステップに行ってもいいのかと思った時に提案するので出来ませんと言えない。

元気そうに見えても体調は見えない。 いつも人一倍元気で、趣味は乗馬とダンスと言っているSさんが今月になってから顔を見ない。 介護士さんに聞いたら今体調が良くないのでしばらく休んでいますとの事。くも膜下の大きな手術を4度もしているので心配です。 

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