君影荘日記

東京の片隅の、小さな家の日記です。

実感を大切にする

2017-03-30 07:50:02 | 

最近、薦められて読んだ本。頭で考えていることと、体(心)で感じていることは違うことがあると言う話。
頭で考えていることが優先されて、体(心)で感じていることが封じ込められてしまうことがある。その解離が大きいと心の病気になる。
体(心)で感じていることに焦点をあてて、言葉にして、大切にしようと言うことが書いてある。
とてもしっくりくる、内容だったなぁ。(ゆ)
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