気まぐれランナー奮戦記

練習した内容などの記録

2017/08/31(木)Wホーム10kmリベンジ

2017-08-31 22:30:48 | 日記
2017/08/31(木)27℃
ホーム10kmダブル





あまりにも不甲斐ない昼ランに少し苛立ちのような‥‥なんて言うか悔しいと言うか、認めたくないと言うか、とにかく昼間のランを認めたくないからリベンジしました!
午後に入ってテンションが上がる曲などをかけて気持ちをって無理やりあげた

感情の起伏を促してるのではなく平常心を保つため!
魂を内に秘める!

心身疲労レベル‥‥
赤色‥‥もう走りたくない!
黄色‥‥しんどいけど頑張れた!
緑色‥‥普通に走れた!
水色‥‥まだ走れる!
体重‥‥72.7kg
月間走破距離101km
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2017/08/31(木)ホーム6km(3日目)炎天下

2017-08-31 14:35:45 | 日記
2017/08/31(木)27℃
ホーム6km3日目炎天下




自殺するつもりで炎天下の中行って来ましたが・・・・自殺どころか死亡事故ですわ
秋の気配が近づいて自信過剰の認識不足でした
本来、絶対に歩くはずない地点で息上がって歩く始末です

今日の心は見事に折れてしまったけど‥‥‥

今日負けたら明日!
明日負けたら明後日!
明後日負けたら明々後日!
絶対に勝つまで辞めへん!

※ヤクザ方式

心身疲労レベル‥‥
赤色‥‥もう走りたくない!
黄色‥‥しんどいけど頑張れた!
緑色‥‥普通に走れた!
水色‥‥まだ走れる!
体重‥‥73.7kg
月間走破距離91km


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2017/08/30(水)ホーム8km(2日目)

2017-08-30 21:24:25 | 日記
2017/08/30(水)25℃
ホーム8km2日目



昨日に引き続き本日も走ってきました
昼間と違い温度も低いし走りやすい!
↑↑↑↑↑
この台詞を言うために最近は炎天下の昼ランをしてきたのかもしれない
陽射しが暑いからどうたらこうたら、風邪引いてるからどうたらこうたら
そんなもん言い訳
自己管理がなってない奴の逃げ口実にしかすぎへん!

心身疲労レベル‥‥
赤色‥‥もう走りたくない!
黄色‥‥しんどいけど頑張れた!
緑色‥‥普通に走れた!
水色‥‥まだ走れる!
体重‥‥73.8kg
筋トレも忘れずに!
ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
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2017/08/29(火)ホーム8km炎天下ラン

2017-08-29 13:52:52 | 日記
2017/08/29(火)33℃
ホーム8km炎天下ラン




自殺して来ました
本当はAM9時ぐらいから走るつもりやったけど二度寝してしまって昼過ぎ(1番暑い時間)の出発となりました
少し陽に焼けたかったし今日はマッサージ行くからええかって考えてたのが大失敗
バテバテのヘロヘロ・・・・まるで自分がスライムになったかぐらいのバテっぷりでした
途中3回ぐらい歩いてるし・・・・

心身疲労レベル‥‥
赤色‥‥もう走りたくない!
黄色‥‥しんどいけど頑張れた!
緑色‥‥普通に走れた!
水色‥‥まだ走れる!
体重‥‥74.1kg
とりあえず痩せてるので・・・
╰(*´︶`*)╯バンザーイ
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2017/08/26(土)ホーム8kmラン(2日目)

2017-08-26 16:05:59 | 日記
2017/08/26(土)34℃
ホームコース8kmラン(2日目)





何もない土曜
一切の予定が無いので昼過ぎまで寝て過ごしてたが何かモヤモヤとウザい感覚になってきたので走りに行った
暑かろうが連チャンだろうが関係ないねん!ボォーと過ごして頭に霧みたいなモヤがかかってイライラするぐらいなら走りに行って疲労と向き合って前向いてる方がよっぽど自分の人生にプラスやと思うわ

心身疲労レベル‥‥
赤色‥‥もう走りたくない!
黄色‥‥しんどいけど頑張れた!
緑色‥‥普通に走れた!
水色‥‥まだ走れる!
体重‥‥74.0kg
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