気まぐれランナー奮戦記

練習した内容などの記録

2015/6/29(月)大阪城夜8キロラン

2015-06-29 20:09:41 | 日記
2015/06/29(月)26℃
大阪城夜8キロラン二週間のサボり明けです!
もう年齢のせいなのか走ろうがサボろうが色々な所が痛い
そんな感じです。
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2015/6/15(月)15kmラン

2015-06-15 17:41:13 | 日記
2015/06/15(月)29℃
ホームコース15kmラン久々の普通ラン!様子見で6分30秒と心拍150~160を心がけましたが後半バテにバテる
やっぱり病を考えると前向きになれない・・・・

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2015/6/13(土)大阪城2時間LSD

2015-06-13 15:51:16 | 日記
2015/06/13(土)31℃
大阪城2時間LSD何回も言うがLSDは苦手です
そして暑すぎる!31℃って
下手したら死ぬレベルだな
500の水が全部なくなりました!
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2015/6/10(水)大阪城12km夜ラン

2015-06-10 20:35:37 | 日記
2015/06/10(水曜)26℃
大阪城12km夜ラン本格的に再開するつもりが体がビックリモード
でも大阪城の女子ランナーは癒しを与えてくれます
そんな女子ランナーにも追い付けないワタシは・・・・
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2015/06/06(土)さぼり明け5kmラン

2015-06-06 23:40:35 | 日記
2015/6/6(土)19℃
さぼり明け5kmラン内反小趾なんて吹き飛ばせ
痔ろうなんて吹き飛ばせ
・・・・以上がさぼる理由でした
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