気まぐれランナー奮戦記

練習した内容などの記録

2017/06/17㈯ ホーム8kmラン(2日目)

2017-06-17 21:06:09 | 日記
2017/06/17㈯ 26℃
ホーム8kmラン(2日目)





今日は走り始め一歩が妙に体が重かった
最初のウォーミングアップ1kmは何とか6分・・・・でも調子の悪さは実感
なんとか、なんとか完走を目標に走り終えた
途中何度か本気で歩いたろうかと思ったけど最後まで走りきれた(自画自賛)

心身疲労レベル‥‥超赤
赤色‥‥もう走りたくない!
黄色‥‥しんどいけど頑張れた!
緑色‥‥普通に走れた!
水色‥‥まだ走れる!
体重‥‥78.2kg
そりゃ走られへんわ
(๑•ૅㅁ•๑)💦
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