気まぐれランナー奮戦記

練習した内容などの記録

2017/06/28㈬ ホーム8kmラン

2017-06-28 20:51:59 | 日記
2017/06/28㈬ 26℃
ホーム8kmラン



走る直前まで仮眠してたから起きたら体がギシギシ
それでも行こう!
と思えたから体は調子がええんだと思う
約二週間ほど前のヘトヘトの毎日からしたら想像ができない位に調子が良い!それもこれも腐らずに続けた結果だと信じたい!
そして今の頑張ってる事が何週間か先に楽なメニューだったなと言える位成長したい

心身疲労レベル‥‥
赤色‥‥もう走りたくない!
黄色‥‥しんどいけど頑張れた!
緑色‥‥普通に走れた!
水色‥‥まだ走れる!
体重‥‥78.1kg
次の目標
キロ6分15秒ぐらいで10kmに挑戦
Σ(O_Oil!)
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