気まぐれランナー奮戦記

練習した内容などの記録

2017/06/30(金)ホーム5kmスピードラン

2017-06-30 20:55:02 | 日記
2017/06/30(金)26℃
ホーム5kmスピードラン

本日は休息日だったけど走らないといけない衝動になり走りました
とカッコつけてみたが実は明日予定してるLSDを回避するための逃げ口実だったw

心身疲労レベル‥‥
赤色‥‥もう走りたくない!
黄色‥‥しんどいけど頑張れた!
緑色‥‥普通に走れた!
水色‥‥まだ走れる!
体重‥‥77.2kg

とりあえず週末はゆっくり過ごします
(((o(*゚▽゚*)o)))
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