気まぐれランナー奮戦記

練習した内容などの記録

2017/07/14(金)ホーム8kmラン

2017-07-14 21:30:27 | 日記
2017/07/1430℃
ホーム8kmラン(夏仕様開始)




休み明け本日より半袖半ズボンで走る事にしました
皮膚呼吸出来るって素晴らしい
無理やり文句言うのなら肉が揺れて疲労の原因になるかな?って程度で問題ない
でもまだ分かってない・・・・💦
速く走るのでなく長く走る
事を心がけないとダメだ
心身疲労レベル‥‥
赤色‥‥もう走りたくない!
黄色‥‥しんどいけど頑張れた!
緑色‥‥普通に走れた!
水色‥‥まだ走れる!
体重‥‥76.0kg
(`_´)ゞまだまだ!
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