気まぐれランナー奮戦記

練習した内容などの記録

2017/07/29(土)ホーム8kmラン軽め

2017-07-29 21:23:29 | 日記
2017/07/2930℃
ホームコース8kmラン



前回のLSDから4日ぶりのランです
体重も増えたし疲労も完全に回復してるから走れる走れる
ちょっとサボり過ぎって感じですな

心身疲労レベル‥‥
赤色‥‥もう走りたくない!
黄色‥‥しんどいけど頑張れた!
緑色‥‥普通に走れた!
水色‥‥まだ走れる!
体重‥‥ひみつ
あと少しだけ自分を追い込もう!
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