気まぐれランナー奮戦記

練習した内容などの記録

2017/11/17(金)ホーム休み明け10kmラン

2017-11-17 16:19:42 | 日記
2017/11/17(金) 14℃
ホーム10km休み明け




相変わらずモチベーションが激低のなか嫌々行って来ました
とりあえず目標は65kgにする事
‥‥とは言ったもののモチベーションが上がるわけでもなく

心身疲労レベル‥‥
赤色‥‥もう走りたくない!
黄色‥‥しんどいけど頑張れた!
緑色‥‥普通に走れた!
水色‥‥まだ走れる!
体重‥‥71.6kg
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