気まぐれランナー奮戦記

練習した内容などの記録

2017/12/15(金)ホーム10kmラン

2017-12-15 15:46:25 | 日記
2017/12/15(金) 19℃
ホーム10kmラン





本当は昨日走らないといけなかったけど筋肉痛だのでサボったから今日走ってきました
やっぱり走ることよりも筋トレが辛い
筋肉と走る事は正反対なのだろうか?

とりあえず嫌々でも何でも今年いっぱいは気合入れてやってみよう

心身疲労レベル‥‥
‥‥もう走りたくない!
黄色‥‥しんどいけど頑張れた!
緑色‥‥普通に走れた!
‥‥まだ走れる!
体重‥‥70.2kg
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