気まぐれランナー奮戦記

練習した内容などの記録

2017/08/13(日)ホーム8kmラン

2017-08-13 21:17:45 | 日記
2017/08/13(日)29℃
ホームコース8kmラン





最近ダメだわ💦
楽しいからと暴飲暴食する始末
楽しい事は良いが後から笑えないしわ寄せが来るような遊び方はダメだ!
超反省

心身疲労レベル‥‥黄色
赤色‥‥もう走りたくない!
黄色‥‥しんどいけど頑張れた!
緑色‥‥普通に走れた!
水色‥‥まだ走れる!
体重‥‥まだ自粛します
笑う為に陰で頑張るのだ!
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