気まぐれランナー奮戦記

練習した内容などの記録

2017/12/16(土)ホーム10km2日目

2017-12-16 13:41:23 | 日記
2017/12/16(土) 9℃
ホーム10km2日目





今日は休む気満々でダラダラ過ごそうと思って布団の中で少々ゴロゴロしてました
サボるって意味じゃなく今日は休息
って感じやったのに‥‥‥‥休息なら筋トレしなくていいや ‥‥‥‥ん?筋トレしないなら走ってもいいかもそんな感じで走って来ましたw
でも筋トレしないで済むなら率先して走ろうって事はヤッパリ筋トレが嫌いなようだ

心身疲労レベル‥‥
‥‥もう走りたくない!
‥‥最後まで頑張れた!
‥‥普通に走れた!
‥‥まだ走れる!
体重‥‥69.4kg(シックスナインよ)

頑張って今年中に65kg目指すぞぉぉ
ᕦ(ò_óˇ)ᕤフンガー!
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2017/12/15(金)ホーム10kmラン

2017-12-15 15:46:25 | 日記
2017/12/15(金) 19℃
ホーム10kmラン





本当は昨日走らないといけなかったけど筋肉痛だのでサボったから今日走ってきました
やっぱり走ることよりも筋トレが辛い
筋肉と走る事は正反対なのだろうか?

とりあえず嫌々でも何でも今年いっぱいは気合入れてやってみよう

心身疲労レベル‥‥
‥‥もう走りたくない!
黄色‥‥しんどいけど頑張れた!
緑色‥‥普通に走れた!
‥‥まだ走れる!
体重‥‥70.2kg
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2017/12/13(水)ホーム10km休明け

2017-12-13 11:55:37 | 日記
2017/12/13(水) 4℃
ホーム10km休明けラン




はい!本日は8時起床の筋トレ開始‥‥走って来ました
が漲るほどではないけどなんか嬉しい気持ちと言うか不安と言うか複雑な心境(悪い意味ではない)が体やテンションを上げさせてるみたいだ‥‥
人間って不思議だ💦11月末はモチベーションが無いとかなんとかでパワーと言うかヤル気が出てこないでイヤイヤダルダルの内容ばかりだったのに今は記録もええしマダマダ休みたくない気分
無敵モードとは言わないけどガンガン前に進めそうだ!

心身疲労レベル‥‥
‥‥もう走りたくない!
‥‥最後まで頑張れた!
‥‥普通に走れた!
‥‥まだ走れる!
体重‥‥70.4kg
٩( ᐛ )وうぉぉぉ!
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2017/12/11((月)ホーム10kmラン10日ぶり(汗)

2017-12-11 20:42:36 | 日記
2017/12/11(月)9℃
ホーム10km10日ぶり








イベント的な期間があって10日ぶりのランとなった‥‥
モチベーション云々と言うてた10日前と違い今は若干テンションは上がってます

もう一回!もう一回!何度立ち止まってもそのスピリッツがあれば立ち上がって進めるはず!
心身疲労レベル‥‥
‥‥もう走りたくない!
‥‥最後まで頑張れた!
‥‥普通に走れた!
‥‥まだ走れる!
体重‥‥秘密ですわ
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2017/12/01(金)ホーム6kmラン3日目

2017-12-01 10:56:52 | 日記
2017/12/01(金) 18℃
ホーム6km3日目(途中棄権)




朝の筋トレの時点で吐き気満載
当然、全然走れた状態じゃなく早い段階で体も動かなくなってしまってた
原因は何か?新しい靴?ダイエットの影響?3日目のバテ?
もう二度と走りたくないと思うほどの疲労感が来た‥‥‥‥

心身疲労レベル‥‥
‥‥もう走りたくない!
‥‥最後まで頑張れた!
‥‥普通に走れた!
‥‥まだ走れる!
体重‥‥70kg
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