横断遠泳練習会

土曜日は磯での遠泳練習会に参加してきました　

過去最高の透明度と凪でチョー気もち良く泳げましたよぉ～　

参加者も多かったけど、私のチームはひとりぽっちの参加だったので　

うしろまえさんとセレブ姉さんにお付き合い頂きました　

しかし、泳力に差があるから必死でした　

このブルーのキャップが私ですが・・　　判るわけないかぁ～　

アハハ　　ちょっと目を離したら勝手にピースなんかしてるしぃ～　

コーチの指示を真剣に聞いて練習会は進むのであった　

今回は長崎西海で負傷した寛ちゃんに撮影係をお願いしちゃいました　

立ってる者は親でも使えって言うもんねぇ～　　寛ちゃん！ありがとう　

この後、私は整骨院で治療を受けてお仕事に戻りました　

久しぶりに会ったラガーコーチに宇宿で泳ごうって誘われたけど・・　

お仕事あったから仕方ないよね　　また、次回ね　

余談ですが・・・　この日一番泳いだ人は　

この練習会で2km弱泳ぎ、がんばれクロールで泳ぎ、一人で泳ぎ、夜の遠マスまで

一日で7km以上泳いだ　「 うしろまえ 」　さんだったようです　　凄すぎます　

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07月24日のトレーニングメニュー　

　　リラックスヨガ　60分

　　筋トレメニュー

　　スイム自主練　（1000m）

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07月23日のトレーニングメニュー　

　　横断遠泳練習会　8:30～9:30

　　筋トレメニュー

　　スイム自主練　（1500m）

子どもの成長って早いねぇ

久しぶりに登場するのは・・　ピラちゃんちのユッキーで～す　

「 生まれたときから、フォークスファン 」　ってステッカーお気に入りみたいです　

なんでもないステッカーなのに・・　なぜか奪い合いです　

しかし、大きくなりましたねぇ～　　他人の子は特に速いって言うけど　

かなり実が詰まっていて重たい感じです　

ピラちゃんも、そろそろ復活を狙っているようですよ　

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07月22日のトレーニングメニュー　

　　スイム自主練　（1500m）

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月21日のトレーニングメニュー　

　　スイム自主練　（1500m）

バラモンキング放送だよぉ～♪

7月23日（土）AM10:30～　長崎のみでの放送なんだけど　

バラモンキングの放送があるそうです　　見たい　　見たい　

長崎に知り合いはいませんかぁ～？？　

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07月20日のトレーニングメニュー　

　　スイム自主練　（2000m）

メディポリスとおまけ話♪

日曜日、リレントレスツーリングを見送った後に　　指宿へ～　

お天気最高で、池田湖もとっても綺麗でした　

指トラの時、メディポリスの温泉無料チケットを頂いていたので　

ちぃさんを誘ってお出かけしてみました　

まずは、ヘルシーバイキングで腹ごしらえです　

通常は、バイキング + 温泉 で　1500円だそうですよ　

ちぃさん・・　ちょっとデザート食べすぎ？？　　フルーツもあって大満足でした　

温泉でたっぷり癒されて、岩盤浴でたっぷり汗をかいたら、ちょースッキリです　

施設の横の階段を登ると展望台があるのですが・・　　これが絶景で　

展望台までの距離はたいしたことないけど、傾斜はかなりのものでした　

次はリレントレスツーリングで訪れる予定だけど、バイクシューズじゃちょっと無理かな？

展望台までの道で面白い木を発見　　「 エコノキ 」　って書いてある　

今、流行のエコに役立つ木なんだろうか・・　

最後は、施設内のプールでひと泳ぎ～　　ここにはフィリピンマンが居るのだぁ～

ただいま、泊り込みで監視のお仕事してるんだって　

だけど、お客さんはすご～く少ないからかなりヒマしてるみたいよぉ～　

プールは25mプールで泳ぎ放題です　　水温低めでガンガン泳げます　

まったりしてたら寒くなっちゃいました　

プールの利用は18時まで、フィリピンマンのお仕事も18時まで　

なかなか良い環境でのお仕事ですね　

フィリピンマンの一日　

　朝、起きたら　バイクに乗って　池田湖まで　

　イッシー君に　おはよって挨拶してタッチしたら施設にもどり監視のお仕事

　お客さんが少ないから暇を見つけてはスイムの練習　

　18時にはお仕事が終わるけど、まだ日が高いから辺りをランニング　

　いやぁ～、トレーニングしまくりの最高の環境ですねぇ～　

さて、一日中たっぷり遊んだ私たちは、指宿市内に降りると・・・

目の前には綺麗な虹が　　何か良い事がありそうな、とっても良い気分で～す　

そうそう、これは余談ですが・・・　

この日、リレントレスツーリングがあったことは前回書きましたが　

実は・・、健康マンさんもツーリングに参加しようとセイカに行ったらしいのですが

どうやら集合時間を間違えていたらしく、みんなは出発した後　

仕方なく、きっと指宿方面だろうと予想して池田湖方面に向かったらしいのです　

本当は串木野方面だったのにね　　残念でしたね

偶然、池田湖近くでひとりバイクを走らせる健康マンを見つけてビックリでした　

しかし、ひとりであのきつい坂を走るなんて、健康マンさんは凄い　

結局リレントレスより長い　135kmも走って　帰りはヨレヨレになったそうですけどね　

この写真は、リレントレスツーリングから帰って、駐車場に健康マンさんの車を見つけた　

証拠写真で～す　　まだ、この頃頑張って走っていたんでしょうね　

みんさん、くれぐれも一人での練習には気をつけましょうね　

そして、集合時間は間違えないように・・・　

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07月19日のトレーニングメニュー　

　　スイム自主練　（2000m）

2011年7月17日 リレントレスツーリング

なんだか、やる気になってるのか　今月２度目のツーリング開催です　

8時05分　出発です　　今回も珍しいメンバーですねぇ～　

北東の風、南薩方面は降灰が怖いというので　市来 「 うどんの四万十竜 」 を目指して　

去年の事故以来の方、復帰戦　おめでとうございます　

宇宿街道　⇒　ＪＡ山田　⇒　松元　⇒　郡山３号線に抜ける農面道路　⇒

３号線沿いローソンにて補給タイムです　

何食べたんだろう？　今回も kimacha は不参加だったのでわかりません　

10時25分　四万十竜に到着　ここで一人お帰りです　

この時間じゃ食事には早すぎるよね　　ってことで・・・

九州一旨い　うな丼屋　伊敷の　「 うな福 」　に目的地を変更　

しかし、食事するつもりだったのに食べられなかったショックからか　

茶柱さんはバテバテだったとか・・　ハンガーノック？　熱中症？？　

ここまでの走行距離は75km　食事なしで75km走ったのは初めてなんですって　

鉄人博士に　「 徳之島は70kmだから大丈夫 」って励まされてたそうですが・・　

だまされてはいけません、　徳之島は　75km　です　

この時点で　12時20分　やっと食事かと思いきや・・　

お店は満員御礼状態で　おかみさんからお断りされちゃって　大ショック　

仕方ないから・・　マッキーの行きたかったお店　「 玉や 」　に行くことに・・

やっとの思いで昼食にありついたって感じですね　

茶柱さん、満腹でおなかがさらに出てますよぉ～　

お店の人気メニューランキング　

マッキーと鉄人博士は　「 冷し山天温泉卵うどん 」　茶柱さんは　「 おろし天うどん 」

私だったら、１位の冷しうどんセットかなぁ～　

最後は、茶柱さん自宅前で解散となりました　走行距離は　83kmで～す　

今月のリレントレスはやる気満々のようで・・　なんと　24日もツーリングするそうです　

お時間のある方は一緒にどうですかぁ～　

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07月18日のトレーニングメニュー　

　　スイム自主練　（2000m）

　　筋トレメニュー　

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07月17日のトレーニングメニュー　

　　メディポリスで　　温泉＆プール