kimachaの運動日記

菜の花マラソンサブフォーを目指して!!

徳之島まで残り一週間です

2017-06-18 22:12:25 | トライアスロン

来週の日曜日は トライアスロンIN徳之島 いよいよです 

みなさんの心配は やはりお天気ですよね~ 
今現在の予報では 次のようになっております 

くもりではありますが 湿度と温度は高くなりそうです 
あと 一週間あるから まだまだ変わっていく可能性は高いですけどね  

土曜日は 徳之島にバイクを送る前 最後の確認ツーリングしました 
が・・ だれかさんの目的のお店は  既に売り切れてclauseしてました 
おニューのタイヤの乗り心地チェックして 本日はバイクを徳之島へ  

 

なにせ ヤマト便の規定は 19日から変わるので料金がばか高くなっちゃうから
とはいえ、営業所に持ち込んでみたら このでかいバイクの箱が 
30万円の保険を付けて 1755円  安すぎだぁ~ 値上げは仕方ないね
さて ここで問題です 帰りは 何倍かかるでしょうか 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月18日トレーニングメニュー 
  スピニング 30分
  トレッドミルウォーキング 30分
  ラントラックジョグ 2km
  ダウンスイム 1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月17日トレーニングメニュー 
  ツーリング 50km (春山~美山~チェスト館)
  ダウンスイム 500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月16日トレーニングメニュー 
  スイムデー 4500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月15日トレーニングメニュー 
  スピニング 30分
  AMTマシン 30分
  スイム自主練 1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月14日トレーニングメニュー 
  完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月13日トレーニングメニュー 
  遠泳マスターズ 60分
  スピニング 20分
  AMTマシン 30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月12日トレーニングメニュー 
  スピニング 30分
  ラントラック ウォーキング&ジョグ 30分
  らくらく遠泳 30分

ジャンル:
きいて!きいて!
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