関西うつ自助会。大阪、京都、兵庫、家族会

活動報告やうつについてのお話を提供するblog
大阪、京都、兵庫で開催しております!

17年8月度家族会

2017年08月19日 | Weblog
家族会担当です。
本日8月度の家族会を開催しました。
参加者は10名の大所帯となり、来てくださったかたもこれなかったかたも感謝感謝です。
みなさまの参加なくして会は開催できませんし、参加者が0や1,2名のときからやってきたものですから大変ありがたく思います。
今回の話題は多種にわたり、さまざまな思いが伝わる会となりました。
当事者同士の「しんどい」は1いえば7か8くらいわかるものですが、それは支える側も同じことかもです。
なおメールをいただいていたにも関わらず返信されてないことがありましたので、注意したいと思います。
返信がなくてもメールを送りいただければ当日不安かもしれませんがお越しくださいませ。
次回10月の開催も決まっております。よろしくどうぞ。

次回のごあんない
※メールの返信がなくとも参加は可能です、まずは参加希望メールを。

家族会
日時:2017年10月14日(土曜日)午後一時半から午後三時半まで
場所:メセナひらかた 第1和室(京阪枚方市駅北ロータリー徒歩5分。会場は少し奥まった場所にあります)
費用:500円
ご質問、ご連絡、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで。

兵庫開催(当事者会)
日時:2017年09月 23日(土)午後一時半から午後四時半まで
場所:西宮市男女共同参画センター4F 415学習室(阪急西宮北口駅から徒歩5分)
参加費:500円
ご連絡、ご質問、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで

京都開催(当事者会)
日時:2017年9月9日(土)、13時〜15時(いつもと少し時間が違います。ご注意下さい)。
場所:京都市中京青少年活動センター(ウィングス京都)3階 中会議室。
参加費:300円
ご連絡、ご質問、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで

大阪開催(当事者会)
日時:2017年9月2日(土)、13時30分~16時30分。
場所:大阪市北区民センター 和室2(JR天満駅徒歩3分)
参加費:500円
お問い合わせ、参加希望は
kansai.utsujijokai+osaka@gmail.com
まで

以上よろしくお願いします。
まだまだ暑い日々です。夏ばてにはご注意を。
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次回のご案内。

2017年08月17日 | Weblog
兵庫担当です。
暑い日々が続きますね。夏ばてしないよう適度な運動と休養をとってくださいませ。
さて次回の兵庫開催が決まりましたのでご連絡します。
直近では家族会が開催されます。よろしくご検討ください。


次回のごあんない
家族会
日時:2017年8月19日(土曜日)午後一時半から午後三時半まで
場所:メセナひらかた 第2和室(京阪枚方市駅北ロータリー徒歩5分。会場は少し奥まった場所にあります)
費用:500円
ご質問、ご連絡、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで。

兵庫開催(当事者会)
日時:2017年09月 23日(土)午後一時半から午後四時半まで
場所:西宮市男女共同参画センター4F 415学習室(阪急西宮北口駅から徒歩5分)
参加費:500円
ご連絡、ご質問、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで

京都開催(当事者会)
日時:2017年9月9日(土)、13時〜15時(いつもと少し時間が違います。ご注意下さい)。
場所:京都市中京青少年活動センター(ウィングス京都)3階 中会議室。
参加費:300円
ご連絡、ご質問、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで

大阪開催(当事者会)
日時:2017年9月2日(土)、13時30分~16時30分。
場所:大阪市北区民センター 和室2(JR天満駅徒歩3分)
参加費:500円
お問い合わせ、参加希望は
kansai.utsujijokai+osaka@gmail.com
まで

以上よろしくお願いします。
とても暑い日々です。散歩もご無理のないよう。
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2017年8月 京都うつ自助会を開催しました

2017年08月15日 | Weblog
8月12日(土)、京都うつ自助会を開催いたしました。
今回は、11名の方々に集まっていただきました。


京都担当です。


うつになった原因が『人間関係』という方、多いと思います。
私もその1人なのですが、前よりマシにはなっているものの、相変わらず苦手なままです。
相手を怒らせないように、そればかりを考えながら話しているので、とてもしんどくなります。
それは、仕事関係だけでなく、家族や友人との間でも起こります。

でも、決して解決できないわけではありません。
少しずつの努力で、人との付き合い方も上手くいく時がくるはずです。

焦らない…焦らないでいきましょう。
きっと…きっと時は来ますよ。



次回9月のご案内

日時:2017年9月9日(土)、13時〜15時(いつもと少し時間が違います。ご注意下さい)。
場所:京都市中京青少年活動センター(ウィングス京都)3階 中会議室。
参加費:300円。


ご質問、ご連絡、参加希望は、kimgets666@zeus.eonet.ne.jpまで。
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8月度大阪自助会

2017年08月06日 | Weblog
大阪担当です。

8月5日、第146回自助会を開催しました。

今回は初参加の方4名を含む14名の方に集まって頂きました。
うつで何をするにも辛いという悩み、生活上しなくてはいけないことが沢山あってものすごく辛い人もいれば、
逆に世話を焼いてくれる人がいると何もしなくて良いのでできなくなる、そんな自分が嫌だという辛さを打ち明けてくれる人もいました。
睡眠についての悩みでは、寝過ぎてしまう人、自分は寝ることで逃げているのではないかと
感じている人もいれば、新しく始めたことをプレッシャーに感じて眠れなくなっているのではないかと
悩んでいる人もいました。
動くのが辛いこと、眠りの事、言葉にすれば同じなのに人によって全く違う悩みになります。

自助会に来られる人のほとんどは自分は人の役に立つことができない、自分には何の価値もない
のではないかと口にされます。
でも、誰かの役に立たないといけないのでしょうか。
例えば包丁はものを切るのに役立ちます、自動車は早く遠くに人や物を運ぶのに役に立ちます。
だから道具として価値がある、切れない包丁、動かない自動車は道具として
価値がないというのは正しいでしょう。

仕事に行けない、家事ができない、お金を稼げない、役に立てることが何もないので人として価値がない。
正しいでしょうか。
うつになった人は人としての価値がないのでしょうか。
あなたが動けないのを見てダメだという人は人はあなたを道具と同じ様に役に立つか
役に立たないかで見ていることにならないでしょうか。
あなたはどうでしょうか、他人をあなた自身をそういう目で見ていないですか。
そもそも道具と同じ次元で人に価値があるとかないとか考えるということはどういうことでしょうか。

他人に対しては本音と建前を使い分けることができます、でも自分に対してはそうはいきません。
できて当たり前のことができないうつの自分に価値があるのかないのか、
そう問うことはどういうことでしょうか。
建前でなく本音で考えてみる。
うつになったということはこの問いを考える機会を与えられたということではないでしょうか。
人それぞれ答えは違うかも知れませんが、同じ問いを考える機会を与えられた者同士、
時には一緒に考えてみてもいいと思います。


次回9月のご案内
日時:2017年9月2日(土)、13時30分~16時30分。
場所:大阪市北区民センター 和室2(JR天満駅徒歩3分)

参加費:500円

お問い合わせ、参加希望はお名前(ハンドルネーム、ニックネーム不可)を記載の上
kansai.utsujijokai+osaka@gmail.com
まで

※携帯メールでPCメールの受信拒否を設定されている方はGメールのドメイン(gmail.com)を
 指定して受信できるよう設定してください。
 件名に「参加希望」若しくは「問い合せ」とお書き頂くと自動返信メールが送信されます。
 自動返信が届かない場合、設定をご確認ください。

毎日暑いです。
うつで動くのが辛くても水分補給は十分にして熱中症にはご注意ください。
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