夢のたまて箱

日々の出来事や趣味のことなどを、気の向くまま・・・

基本チェックリスト

2016年10月07日 | Weblog

今日の天気は・・・

今日も秋晴れの爽やかな天気です

私は毎日とっても元気で 水泳に励んでます

でも、

最近 年齢を感じさせる郵便物が これでもか これでもかと

届きます

今月が誕生日の私

自分ではまったく意識してないのに・・・

介護保険証

扶養親族等申告書

介護予防の基本チェクリスト

チェックのリストがこれ↓

バスや電車で一人で外出してますか

日用品の買い物をしてますか

階段を手すりを使わずに昇っていますか

お茶や汁物でむせることがありますか

週に一回は外出してますか

周りの人から同じことを何度も聞くとか 物忘れがあると言われますか

今日が何月何日かわからない時がありますか

ここ2週間毎日の生活に充実感がない

以前は楽にできていたことが今では億劫に感じられる

わけもなく疲れたような感じがする

etc.・・・

31項目の質問があります

自分では元気だと思っていたけど

その中で いくつかは身に覚えがあります(^_^;)

気を付けなければ!

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