透析広場

透析のいろいろとあるあるをお伝えします

怒りをコントロール

2017-04-23 21:18:50 | 日記



今日は
怒りで我を忘れてしまう
ほどの日でした


悲しくなりました


情けなくて
辛くて
愚かでした




無意識の世界が
怒りでいっぱいになると
制御出来なくなるそうです


カッとなるとは
こんな感じ
なんでしょうね



これを止めるには
意識して別の何かを
考えるしかないとのこと


暗闇に
少しの光が差し込むだけで
怒りはコントロール
できるそうです


怒りが込み上げてきたら
とんちんかんな
何かを考えるのか…


あ〜〜
知っておけば
よかったなぁ

今度頑張ろう





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