透析広場

透析のいろいろとあるあるをお伝えします

調子のいいときほど注意

2016-10-29 22:25:32 | 日記


緊張感がゆるむと
具合が悪くなるのは

ちゃんと休めてないから
かも知れません


緊張感が足りない
のではなく


緊張し続けていたから
体調が悪くなっていたことに
気がつかなかったのです


体調を崩しても
自分を責めないように
してください


ゆっくり休んで
元気になりましょう


そして
調子がいいときほど
深呼吸をしたり
休憩をすることです



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