アレルギー体質は鼻呼吸で改善（2）

漢方 相談 健康相談は 福島県郡山市 きく薬局へ

お早うございます。昨日は 常習性便秘 眼の黄斑浮腫 メニエル氏病 の漢方相談が有りました。

昨日の続きです。（日経新聞1月8日記事より引用）

口呼吸を止めて鼻での呼吸を習慣づけるとアレルギー体質の改善につながる事を御説明いたしました。

口呼吸だと、口には異物を取り除く粘膜も絨毛もないので、空気中の細菌やウィルスは除去されないまま扁桃腺を直撃し、免疫力の低下を招くのです。取り込まれた異物は体内を巡り、細胞に炎症を引き起こします。

前述の西原氏は、「炎症が気管に現れたのがぜんそくで、皮膚に出たのがアトピー性皮膚炎、目や鼻に出るのが花粉症」 と云っています。

特に花粉症の場合は、鼻づまりが起こると鼻呼吸が出来なくなり口呼吸に頼る傾向が強まります。すると花粉症の症状も悪化するという訳です。

花粉症のシーズンが本格的に始まる前に、鼻で呼吸する習慣を身に付けると良い様です。