【プチ断食１日目】好転反応？激ツラい～～

本日仕事始め。

＆プチ断食決行

しかし、やった日が悪かったかな・・

好転反応と思われる体調不良に襲われるも

忙しくて休めないし予定通りにスムージーの摂取も出来ない

 

本日のプチ断食内容

＊6時半　水コップ1杯

＊8時　リンゴと人参のスムージーコップ1杯

＊夕方まで炭酸水と普通の水をちょこちょこ飲み

＊16時　グリーンスムージ―コップ1杯（牛乳・春菊・ほうれん草・パセリ・バナナ1本）

＊21時半　低糖ヨーグルト180g

　

朝までは良かったのよ。

が、昼前頃からだんだん体がだるくなって、

ズッキンズッキンと頭がカチ割れそうなほどのひどい頭痛。

更には夕方から吐き気までして顔は土色

立っているのがやっとだけど根性で仕事

最後のお客さんが終わったらリビングで1時間ほど横になり

21時から晩御飯作り。

 

久々のプチ断食の何がしんどかったかって言うと

昼間スーパーに惣菜を買い物に行ったときと

自分は食べない晩御飯作るとき。

美味しそうな唐揚げ見てマジで口によだれ溜まって生唾ごっくん。

味見するのに1口噛み噛みしてぺっと吐き出す。

あ～～ツラかったけどどうにかやりとげました～～

 

↓鮭ときのこのホイル焼き・冷奴（生七味と醤油かけ）・ジャガイモとハムのGBS炒め

う～～ん

今日の体調はバッチリだったはずなので

これはどう考えても好転反応としか思えない。

めちゃめちゃしんどかったけど

デトックス出来てそうな気がするから

明日もやろう！！

プチ断食２日目に続く→プチ断食2日目。今日は順調♪