きこちゃんのズンバな日々

   さぁてと 本日も踊るか・・・

絶賛ぱちぱち

2017-03-06 | ズンバな日々


ヨガの特別レッスン受けてまいりましたっ!

きこちゃんの所属するジムのトップ中のトップの方のクラスです
90分の予定が100分に でもあっという間でした

からだ・動く・30は関節可動域を圧倒的に高めてくれた
ヨガは 四肢の力でなく 体幹で動くのだっ!
体幹で動くとはどういうことか 納得させてくれた

足で踏ん張ったり 肩に力が入ったり うまくいかなかったことが
クリアできそうな予感がひしひしと・・・



絶賛ぱちぱち ですっ!
ただいまより爆睡モードに突入しますっ!
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