「聞き合いサポートネットワーク」の活動です

摂食障害だった私。聞き合うことで乗り越えた。今は自分が大好きです。 「自分を好きになるために…」をテーマに活動中！

本当の幸せ♪

2012-05-20 22:44:59 | 聞き合う
今日は　ほんとにいいお天気でした


ずっとずっといつお花植えたらいいのか
アサガオの種植えたらいいのか

チャンスをうかがっていたのですが
やっと今日できました



嬉しいよ〜


早く可愛い芽が出てこないかな〜



楽しみです


ベランダが華やかになったら写真撮らなきゃね



昨日は　妹が来てくれて　「お好み焼きパーティー」しました
パーティーってただ焼いて食べただけだけどね・・・



摂食障害や様々なアディクションって
一見　幸せかも・・・って感じることありますよね・・・


好きなもの食べて吐いてチャラにできて、楽しいって感じている人もいるかも・・・・



でも本当の幸せには　自分や人を傷つけるってことはありえないって
私は思います



人を蹴倒して　欲しかった物を手に入れたり
自分を孤独にしたり傷つけたりしてまで
何を求めているのか・・・
向き合っていかなくてはいけない・・・・



そんなことを思いました



さて明日からまた1週間が始まります

頑張ります







摂食障害サポートグループ「なごみの会」
近日活動予定日時〜13:30〜16:00

6月10日（日）、７月８日（日）、8月12日（日）

原則として第二日曜日ですが変更する場合がありますのでご確認下さい
場所〜エルプラザ（北区北8条西3丁目、ＪＲ札幌駅北口徒歩3分）
会場は２Ｆor４Ｆ　１Ｆ案内ボードで確認して下さい
♪参加申込み、問い合わせ♪
聞き合いサポートネットワーク　　
摂食障害サポートグループ「なごみの会」　　　
代表　松橋　和子
Ｅ−ｍａｉｌ　kazuko-m1969@nifty.com


コメント反映は管理者の承認制とさせていただきますのでご了承下さい。
（反映には時間がかかります）
よろしくお願いします　　　　　　　　　　　管理者　　松橋　和子


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母の日となごみ♪

2012-05-13 18:50:26 | 聞き合う
5月のなごみの会終了しました


私は　精神科で働いていたこともあり
いわゆる一般のカウンセリングの現場も知っていますし
カウンセリングの治療も受けたこともあるので
する側受ける側の立場に立ったことある人間です



もちろん様々な良さもありますが
カウンセラーとクライアントとの対等性や
クライアントの一方的な感じ
カウンセラーが誘導する感じも
私には合わないので


対等に聞き合うってのを　実践しています



なのでいわゆる専門家ではない人たちも
実践できるカウンセリングができるわけで
そこも話しを聞き合うことのメリットだな〜って思っています


一方的に話しをするのではなく
話す人、聞く人を交互に交代すると
お互いのことが知れて距離が縮み
少しづつ好きになれる・・・てのがなんとも不思議です



ほんと話しを聞き合うってのは奥が深いって感じます


今日も感じたんですが　なごみのメンバーの人生を知れば知るほど
「ほんとみんなたくさんの困難一つ一つ乗り越え今ここにいて生きているんだな〜」って
しみじみウルウルきます


ほんとみんなよく生きています
そしてメンバー自身が自分でそれに気付き始めています
自分で自分に「私良く生きてきた」って感じることできたら
すごい前進です



だってあんなに否定していた自分を自分で肯定できるのってすごいと思いませんか


なんだか熱っぽく語ってしまいましたが
人の人生って波乱万丈です
何も一度も問題なく生きてきたよ…って人は
まずいないでしょう・・・
だから人の人生を聞いたとき毎回「この人すごいな」って
感動します



それは自分にも言えることで　私ももっともっと自分を肯定していいんだよな・・・って
みんなに教えてもらってます



今日はなごみ終わった足ですぐ小樽に向かい
母の日のお花妹と母にプレゼントしてきました


もちろん母は大喜びでした


客観的にみても「ほんとこの人いいお母さんだな」って思います
今日も豚汁、おいなりさん、漬物等々たくさん持たせてくれました


私は真似できないな・・・・


私の母の母親は　早くに精神的に調子悪くなり
私が生まれる時には精神科の入退院を繰り返していました


母は自分の母親に甘えたことも少ないし
こんなふうに実家に行って手料理を持たせてもらったことなんて
なかったのではないかと思います


自分がされたことないことをを誰かにできる。。。ってすごいな〜って
思います
ほんとに尊敬します
そんな母誇りです　




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友だちのわ♪

2012-05-11 23:18:00 | 聞き合う
今週の仕事も終わりました
なんだか長かったな


今日は同じ職場の仲間が　飲み会に誘ってくれて
（私はお酒は飲まないけど）
なんとも不思議なつながりができました


みんないい人
一生懸命生きてる人


私のことも少し話せたし、見せれたし　よかったな・・・


自分を見せる・・・って結構勇気必要ですよね
あっ別に簡単ですって人もいるかな・・・・


私は　本当の自分を見せる場所って　まだまだ少ないな〜って感じている人間です


自分の過去を話したらどう思われるだろう・・・
本当の気持ちを話したら嫌われるんじゃないか、ひかれるんじゃないか・・・・・
勘違いされるんじゃないか・・・・
怪しい人だと思われるんじゃないか・・・


様々な気持ちがざわめきます



それにしても　人と人のつながりって　おもしろいな〜

その人とつながって　次にその人の知り合いにつながって
またまたその人の知り合いの知り合いにつながって・・・・




今日はそんなつながりっていいな〜ってあったかい気持ちを感じた飲み会でした



誘ってくれた仲間に感謝です










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ＧＷあれこれ♪

2012-05-09 21:50:20 | 聞き合う
こんばんわ〜



いきなりですが　13日（日）なごみの会の会場のお知らせです

エルプラ2階　消費者サロン�◆�13:30〜16:00です

お間違えのないようにして下さいね



ＧＷ皆さんどうでしたか
すっごくいい時間過ごしてきました
終始笑って泣き笑いしてあったかい気持ちがまだ残ってます



金吹沢温泉に泊まり


あいにくの続きでしたが
桜も最高でした






八戸から戻り息子とお出かけも楽しかったな〜

楽しい日々終わるの早いですよね


仕事は一日長いな〜って感じます

最近我が家で流行っているのがテーブルの上でやる「卓球」です
息子と試合しています
テーブルだからめっちゃ狭くて大変なんだけどね










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カミングアウト♪

2012-04-27 21:00:37 | 聞き合う
さてそろそろ新しい職場に異動になって一か月・・・・・
慣れてきて　職場の人間模様も見えてきました


どうやってカミングアウトしていくか・・・
いつも考えています


私は本当はこんな人間なのよって
自分のこと紹介していくのが
ドキドキもするし嬉しくもあり
人との距離を縮めていくチャンスだな〜なんて思っています


「私摂食障害なんです」「頑張って生きてきました」って言うと
一瞬ビックリする人、固まる人、まずいこと聞いちゃったよ、って引く人、
なんだってハテナの人、へ〜すごいね〜って感心する人

さまざまです



たぶん　この世の中　自分を隠して生きないといけないという状況がたくさんあるので
カミングアウトって難しいって感じる人　いますよね


私もその一人・・・


たとえ摂食障害であろうが
どんな状況の人でも
「よく生きている」のが真実なので
自然に言えるような世の中作っていきたいです



でも〜まっ　その前に　どんな生き方してきたとしても
そんな自分を本人が好きになることだよね

好きになれたら自然に　そのままの自分を他人にもカミングアウトできるんだろうな〜って
思います


本当の自分。ありのままの自分。
もっと好きになるのが目標だな・・・







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苦しい冬が終わり春が来たぞ〜♪

2012-04-15 20:15:14 | 聞き合う

やっと来た春
嬉しいな



今日はちょっと早起きして朝の散歩

めちゃめちゃ気持ちよかった


小樽にも行き

大好きな雑貨屋VIVRE SA VIE + MI-YYUへ・・・



グリーンがいっぱいで幸せ
カワイイ雑貨も相変わらずよかったのでした



楽しむことほんと大事ですよね

ほんといっぱい楽しみましょう


でもね・・・いつも楽しまなきゃてのも　脅迫的なんですって・・・
人生目標に向かうときなど　辛い時もそりゃあるのが当然


摂食を乗り越えるときもそうだったな・・・
ある意味苦しい試練のような時期もありました


摂食を乗り越えるのは　いつの間にかやってきて
「あれそういえばあんなに摂食したかったのにしてないな〜」と
なんだか拍子抜けするくらい自然にやってきたのでした



だから　あの苦しも今となっては　必要だったんだな・・・・ってわかりますが
あの時は全くそんな余裕もなく必死でした


目標もなく苦しいばかりはやり方変えた方がいい場合もあると思いますが
目標に向かっているときの苦しさは　乗り終える価値があるのではないかと思います


でもすべて選ぶのは　その人自身です　それが一番大事だな　








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久々のオフ♪

2012-04-14 19:23:54 | 聞き合う

めちゃめちゃいい天気でしたね

天気だけのせいではなく気分も上々の私
やっぱお休みっていいですね


今日は息子とデート
（でも息子にはただの買い物でしょと冷たく言われた）
カレー屋さんに行ってランチしてきました

そして買い物&ドライブ&散歩


いや〜楽しかったなぁ


明日は息子の試合があって苫小牧送迎です


職場が異動になり慣れないことの連続でかなり疲れて気分も落ちてました
でもこうやって大好きな人と一緒に過ごして
楽しいとき過ごしたり　心地いいことしたり
やっぱストレスをどう解消するか考え行動するって大事だな〜って痛感しました



私は日々　ストレスを感じたら　時間を計り聞き合う時間を必ずとっています
そして　この時間をとると　パンパンになった頭の中に隙間ができ
ほんとはどうしたいのか今自分ために何をすべきか
気づくことができています



やっぱストレスは聞いてもらうことが一番です

文字にして書いてもいいし　歌を歌ったりするのも有効だと思います

一番は誰かに受けとめてもらえると早く辛いところから抜け出せるでしょう


摂食障害は　辛い時　怖い時　混乱した時など　　マイナスの感情を麻痺させてくれる
有効な方法かもしれないけど
だいたいは慢性化し中毒になり　やめたくてもやめられない状態になることが多いので
逆にそれが苦しくなってしまいます

だから　日々簡単に　いろんなマイナスな気持ちを聞いてもらい
軽くできる関係を作っていけたらと思って
なごみの会を続けています


まだまだこの社会にはそんな場所はかなり少ないのが残念ですが
私は一歩一歩進んでいこうって今日も思ったのでした







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いってらっしゃい♪

2012-04-12 19:47:47 | 聞き合う
10日から息子の新学期が始まりました

中学校から部活や勉強そしてホッケーにと
忙しい彼・・・・


重たい鞄を背負って朝登校する息子に
なんだか複雑な気分な私です


中学校は小学校より結構きついことたくさんあるし
それを一つ一つ乗り越えていかないといけないのも分かるし・・・

見守るしかないのは分かっているのですが・・・・

大丈夫かな〜ってちょっと不安な母でした


でも心配ほど何の助けにもならないってことは分かっているので
朝元気に「いってらっしゃい」って送り出そうって
思っています


私の大事な20代の女性の友達が今日から　ニューヨークに旅立ちます

不安と希望を抱えながらの旅立ち・・・
本当に応援しています


そして私自身も　自分らしくいきること　目標にマイペースに毎日過ごそうって思っています



いってらっしゃい


どこにいても一緒だからね応援してるよって
息子にも彼女にも言いたいです








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自分探し・・・♪

2012-04-10 19:38:57 | 聞き合う
昨日我が家の次男の入学式

少し緊張していたようですが「楽しみだ」とワクワクしています

校長先生のお話で「自分探し」をして下さいのがありました
私も心の中で「自分探しか・・・・」って思いながら聞いてました
いろいろな自分がいると思いますが
自分が何を考えてて　本当は何を言いたくて　本当は何をやりたいのか
明確に生きていきたいと思ったのでした


もちろん人の意見や考えを　聞く必要はありますが
どんな時も自分で自分のこと　一番わかってあげたいな・・・って思います








今日はすっごく暖かかったですよね
夕日も春を感じる日差しでした〜


さて明日からも頑張りま〜す




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摂食障害を乗り越える道のり♪

2012-04-08 19:33:36 | 聞き合う
今日は今年度初のなごみの会
みんな参加してくれて本当に本当にありがとう
なんだかみんなの顔を見ただけでウルウルしちゃう私です
今日も自分のままで居られる場所に安心し気が付いたら４時になっていた・・・という有様・・・
居心地のいい時間はあっという間に終わってしまうのでした


お初の方も久々の方もいつも参加し続けてくれてる方も
ほんとみんないい人
みんな好きだな〜って感じられて幸せでした



孤独感を抜けることがとっても難しい現代社会に
誰かといて「嬉しい」って感じられるのはほんとにほんとに素敵なこと
そしてそんな瞬間がたくさん来てくれることを願っている私たち・・・ですよね


安心があってこそ　自分の問題に向き合えるので
みんなが自然に自分のペースで　安心感を作っていってくれてるので
ほんとよかったな〜って思ってます



今日は「甘えることができなくて意地をはって生きてきたこと」
「人を信頼するのを邪魔してるのは何か」ってのを聞いてもらいました




私１８歳の時から看護師として働いてますが
高校卒業後日中は見習い看護師として働き、そして夜間の看護学校に通い
そして夜勤をしてお金をため、学費を自分で稼ぎ

親に頼らないって意地を張って来たな〜
頑張ってたけど無理してたな〜ほんとは・・・
ほんとは「しんどいよ・・」ってたまには弱音吐きたかったな〜って
そんな気持ちが残っているなんて結構ビックリしました



私結構小さい時から自分の本音は言わなくなり
うわべの話しは得意でした
だから誰かといても孤独を勝手に感じ　勝手に人を遠ざけてくたんだろな〜って思います


今はマイペースに
自分の本当の気持ちを言える関係を作っていきたいってのが
当面の目標で続けてます


それにしてもみんなウルウル泣いたり頷いたり
なごみのみんなはあったかい人たちでした
来月も会いたいな・・・


摂食障害を乗り越える道のりって　きつい時もあったし　ほんとしんどいなって諦めそうになったけど
こんなあったかい人に出会えて　あの辛い山のりこえたらこんないいこともあるんだな・・・って
摂食障害をつかって生きてきた自分も
やっぱ肯定していきたいって励ましみんなにもらったのでした



みんなありがとう





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プロフィール


性別
女性
都道府県
北海道
自己紹介
1969年小樽生まれ、19歳で摂食障害になり聞き合う方法で乗り越える。現在「聞き合いサポートネットワーク」代表。自分を好きになるをテーマに活動中。職業看護師。シングルマザー。

おすすめの本♪

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小野　わこ著
「泣きたいときは泣いちゃおう！」
学陽書房　1400円＋消費税
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摂食障害ＳＧ案内

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摂食障害ＳＧ（サポートグループ）「なごみの会」は聞き合うことで摂食障害者（当分の間女性）がつながり、摂食障害から自由になるため、助け合うことを目的としています。
場所エルプラザ　
5月13日（日）、６月１０日（日）
７月８日（日）
13：30〜16：00
■チラシ詳細はこちら♪

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