「聞き合いサポートネットワーク」の活動です

摂食障害だった私。聞き合うことで乗り越えた。今は自分が大好きです。 「自分を好きになるために…」をテーマに活動中！

4月なごみの会♪

2012-04-06 20:02:16 | 聞き合う
4月8日（日）13：30〜16：00のなごみの会の会場お知らせします

エルプラ4階男女共同参画研究室�い任�



仲間のみんなに会えること楽しみにしています



今月から新しい職場に異動になった私・・・・
慣れるまでなんだか落ち着かなくて身体も心もそわそわしている感じ
仕事もまだペースがつかめなくて　結構疲れます


でも・・・ほんと仕事していてめちゃめちゃ思うのは・・・
職場の人間関係対等だとこんな楽なんだ〜ってつくづく感じることなんです」


一応上司って呼んでる人がいますが
ほんと　どの人にも対等に近づいてくるし関わってくるし・・・
こっちも対等になっていいですよ〜って雰囲気出してくれる・・・


私も「ちょっともっとゆっくり教えて下さいよ」って言えたり
「それはいやです」「私はこう思います」などなど
ほんと本音を言えるのはめちゃめちゃ楽だ〜


職場の仲間と約束したことは「蔭口は言わない直に伝える」です
やっぱ思ったことは直に言わないと　絶対お互い嫌な思いするし
ずっと分かり合えないって思うから・・・


ほんと対等って大事だな〜






摂食障害サポートグループ「なごみの会」
近日活動予定日時〜13:30〜16:00

4月8日（日）、5月13日（日）、6月10日（日）
原則として第二日曜日ですが変更する場合がありますのでご確認下さい
場所〜エルプラザ（北区北8条西3丁目、ＪＲ札幌駅北口徒歩3分）
会場は２Ｆor４Ｆ　１Ｆ案内ボードで確認して下さい
♪参加申込み、問い合わせ♪
聞き合いサポートネットワーク　　
摂食障害サポートグループ「なごみの会」　　　
代表　松橋　和子
Ｅ−ｍａｉｌ　kazuko-m1969@nifty.com


コメント反映は管理者の承認制とさせていただきますのでご了承下さい。
（反映には時間がかかります）
よろしくお願いします　　　　　　　　　　　管理者　　松橋　和子
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第一印象♪

2012-04-02 10:17:48 | 聞き合う
新年度スタートしました

3月は息子の卒業、軽井沢の全道大会、ホッケーチームの卒団、

（卒団記念のケーキ）

卒業式

卒業式
私の職場の異動準備と月末の報告書提出


そして全国エリアのワークショップのオーガナイズと

滝野自然公園

ワークショップ終了
なんだかバタバタと一カ月走って終わりました


今日は息子の入学受け付け
先週末土日は卒団の納会で一泊して帰ってきました


やっとやっと4月がスタート
新しい職場にも慣れていかないといけないな〜って
思っています


今まで関係を築いた人との別れと
これから関係を作っていく新しい人たちとの出会い・・・


先月はお別れの涙いっぱい流してきましたよ〜



先週は新しいスタッフとも顔合わせしてきました・・・・
訪問看護の部門のスタッフめちゃめちゃいい人で安心んしました


やっぱ職場の良し悪しは「人」ですよね
仕事の内容もしかりだけど・・・


看護の仕事は基本辛いことも多いけど
やっぱ好きだからだいたい我慢できるけど
人間関係を作っていくのはチャレンジだぞってワクワクドキドキです


私基本的に　人の第一印象って　あてにしてません

やっぱ第一印象ほどあてにならないな〜って思うのです


私を見て何を感じるか・・・人それぞれだと思うし
人を見て　私が何を感じるかは　私の勝手と先入観だし
やっぱ付き合ってみないと　その人を知ろうとしないと
その人はわかりませんからね・・・・

私を見ての患者さんの反応はだいたい・・・
年齢よりも若く見えるらしく　あと親に見えないらしく
「看護師やって24年経ちました長男が高2です」と言うと
「え〜〜〜」と驚きます


人って第一印象でこうも思いこんでしまうんだな・・と毎回思います
多分私を見て「この人仕事できるの？経験年数何年なの？ちょっと不安」って
表情してるので分かります


第一印象で決めつけないってのが自分のなかでの小さいルールです


人を決めつけないで、知ろうとすること
ちょっとドキドキだけど
楽しんでやっていきたいと思います


あっそうそう先月中旬　インコのライムが卵詰まり症で瀕死の状態になり
インコは尿と便と卵が出てくるところが同じのため
卵が詰まると尿、便も詰まり
尿毒症になって死んでしまいます
ライムにもオリーブ油で浣腸して
なんと卵が出てくれました
今とってもとっても元気です
2日間眠れず私はボロボロでした鳥にも浣腸しちゃいましたよ
ほんと3月はいろいろあったな〜


皆さん新年度マイペースで楽しんで下さいね〜　




摂食障害サポートグループ「なごみの会」
近日活動予定日時〜13:30〜16:00

4月8日（日）、5月13日（日）、6月10日（日）
原則として第二日曜日ですが変更する場合がありますのでご確認下さい
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明日は3月のなごみの会ですね〜♪

2012-03-10 15:50:11 | 聞き合う
明日のなごみの会は
エルプラ２階の消費者サロン�△任�
みなさんに会えること楽しみにしていますね


みなさん春も間近にきてますが
どんな春になりそうですか

私は次男が小学校卒業職場が異動と
４月からまた新しい生活になりそうです

職場は新しいステーションが立ち上がる準備で忙しくなってきています
これから全部のことを変えていくので
やることがたくさんあり、次から次に何をしたらいいのやら・・・と
あたふたしてます
でも徒歩５分という最短距離の職場になるのでそれは嬉しい限りです
今までで１時間はかけて通勤してたので冬なんてとくに
ありがたいです

次男の進級の準備も少しづつ進んできて
先日制服・ジャージなど合わせてきました
これから鞄・靴など買いにいかなくては・・・って感じです



昨日次男の最後の参観に行ってきました
「卒業を祝う会」ってのを在校&担任の先生が企画してくれて
涙、涙の会でした


ほんと小学校6年間たっくさんのことがあったのを一気に振り返りました
次男が2年生のときに母子家庭になり
その夏彼が精神的に不安定になり学校に行けなったり
そのあと特別支援学級に通ったり
5年生からホッケー始めたり
いっぱい山あり谷ありの連続でした

中学校からはホッケーの仲間にも恵まれ楽しんでやっていけそうですが
これからも大変なことはあるかもしれないと思います
彼が乗り越えていけると信じてサポートしていきたいと思っています



人生ってほんといろいろありますよね・・・あたりまえだけど・・・
いつも思うけど　その人が生まれて生きてるのずっとカメラで追って
映画にするときっとどの人もすごいドラマになるんだろうな〜って思います


特に子どもの時なんて　たっくさんのこと胸に秘めて生きてて
健気だよな〜っていつも感動します


どの人も本当は良く生きていて瞬間瞬間精一杯生きているのが
本当のことだと思います


今日はとっても良い天気
お洗濯ものを外に干しました
早くお布団も干したいな〜






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御無沙汰してました♪

2012-02-27 21:56:26 | 聞き合う
久々の更新です

二男がインフルエンザになりましたが
彼は順調に回復
すごい回復力でしたすっぱりウイルスを断ち切ってました



母（私）はインフルエンザにならなかったのですが
流行りの風邪にかかったようでずっと体調悪かったのでした
ちょこちょこ休んでやっと少し良くなりました



でも〜今月末で仕事の報告書の締め切りが間近で
今巻きが入ってます


でもね〜ほんと思うんだけど
仕事を効率よく進めるためには　何が一番大切か
そうです「休みを入れる」です


やっぱ適度に休まないと　仕事も運動も勉強も育児も遊びも
うまく進みません


何故　風邪をひくのかって問いに
「身体が休みたい」っていうサインです・・・って
何かの本でも読んだ気がします


そんなんで　今仕事の合間に　休み入れてブログしてます

身体ってほんと賢くて　無意識に「休んでくれ〜」って
教えてくれているんだと思うんです

大人になると感覚が麻痺して鈍くなって
休むタイミングも分からなくなるのですが
私は　そんな身体にも耳をすまして　「休んでいいよ」って
教えてくれたら素直に休もうって思ってます


まっ先進国　我が日本は特に休むことにタブー視する傾向にありますが・・・
ヨーロッパのように　一か月くらいのヴァケイションとってみたいものです



でも私ね自慢でもあるんだけど　私　職場で第一号の「育児休暇」とった人なんです
職場のみんなもすごくあたたかかったの　思い出します


同じ休むのも　「休んでいいよ」っていう優しさの中で休むと
とっても有効になるものです


みなさんも　身体の声に耳をすまして　適度に休む・・・ての考えて欲しいです











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治す力♪

2012-02-11 13:46:26 | 聞き合う


先日我が家のベランダを何気なく見たら
なんと「ひよ鳥」が遊びにきてて
一人で「きゃーかっわいい〜」と興奮して
急いでデジカメしちゃいました



子鳥ってかわえ〜な〜


さてさて　一週間あっという間ですね
週末は息子と八戸に行く予定でしたが
その息子が昨日からなんとインフルエンザでダウン

私も調子が悪く　今日と明日はゆっくり休みます

息子の小学校は昨日から学年閉鎖だそうで各地でインフル猛威ふるってるんですね
くそ〜インフルには負けないもんね

息子は　お馴染みの「豆腐パスター」とキャベツや白菜を頭の下に敷いて
熱を吸収できるよう　手当して治療してます

たぶんこのままでいくと月曜頃には解熱しそうです

息子は化学物質（薬）を　最小限に使って生きてきた人なので
自然療法がよく効いてくれます


私のように科学物質を使いまくり　摂食・酒・たばこなどで身体を痛みつけてきた人間は
なかなか反応せず　イライラしますが・・・


私は基本　科学物質は極力使わないで　自分の身体の力を引き出す方法で
治療する方法をとっています
（ケースバイケースで抗生物質が必要な時などは使用していますよ）

だから向精神薬も　反対派です

っていうか　心の病気は　本当の病気ではないっても思っています


心の病気になる過程で　その人に何が起こったのが　何が隠されているのか
それを探ってサポートすることが　なによりも必要なのだということを
たくさんの人が気づいてないように思います


薬では解決できない何かがあることを　私は追及していこうと思っています


たぶん　小さい時から　甘えたいときは甘えて
辛い時は　「辛いよ。助けて」と言えて
大好きだな・・・と感じた時には　思い切り愛情を伝えあえるような
すべての感情を受け止め合える関係があったのなら


ここまで　大人になって　心のバランスが崩れることは　ないのではないか・・・と
私は思います


なごみでも　摂食になる前後の大変な状態を　聞いてみると
たいていの仲間は　小さい時に　甘えたことがない　本当の気持ちを受け止めてもらったことがない・・・と
答えます


ずっと押さえてきた　鬱積した気持ちが　こらえ切れなくなり
大人になったあるとき　爆発し　そのときにはもう抑えられないようになっている・・・


どれほど我慢してきたか・・・それが問題なんです



爆発させた本人は一番辛いのに
こんなことを言ってしまった　大人になってまでこんな迷惑をかけてしまったと
ますます落ち込み　より一層我慢しなくては。。。と
辛い方向へ追い詰めてしまう・・・


なんて辛いことでしょう



だから　小さい時から　自分の気持ちを隠さず言える安全な環境を作るにはどうしたらういいだろう・・・と
常々考えてます

向精神薬は神経細胞の伝達経路を遮断し　感情を感じることを止め　麻痺させ
外見的には　「治った」ように　見せてくれます
時には自殺願望の方の行動を止めてくれることもあるでしょう


でも根本的な解決はありません

薬を服用していると耐性ができ　少しづつ量を増やす必要性が出てきますし
副作用が必ずあります


私は　小さい時から　感情を受け止め会う関係を作ることが何より大切だと思っています


なごみでも毎回「泣いていいよ」と伝えていますが
どうか　涙が出てきたときには　「私って泣き虫で情けない」「弱い人間だ」などと思いがてくると思いますが
自然に身を任せて　涙を受け止めてあげて下さい


涙は心を元気にしてくれます　傷をきれいに洗い流してくれます
人間の自然治癒力です


息子のインフル治療にもつながってますが
人間には　身体の病気も　心の病気も治す力があると　私は信じています


長くなってしまいました
読んでくれてありがとうございます







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近日活動予定日時〜13:30〜16:00

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今日のなごみの♪

2012-02-05 22:01:00 | 聞き合う
2月の摂食障害サポートグループ「なごみの会」
今日の聞き合う時間終わりました


急に日程変更してしまい申し訳なかったのですが
今日も仲間に会えて本当に嬉しかったです

今日も参加してくれたみんなありがとう
今日都合が悪くて来れなかった仲間のみんなも
ブログに来てくれて本当にありがとう



なごみの会を続けている　私の目的は　仲間の話しを聞きたい
聞くことによって　私も気付けたり　勇気をもらったり
思い出せなかったこと思い出せたり
私に必要な時間だと毎回感じます


昨年は忙しさを理由に　「聞き合い講座」開催できなかったので
今年は是非聞き合う講座を開いて　この方法を伝えられたら・・・って予定しています


今日も気付かされたのですが
小さい時の思いや気持ちを聞いてもらえずずっと胸にしまって大人になり
でも大人になった今も　
時々その小さかった時受け止めてもらえなかった気持ちでいっぱいになり
苦しくなってしまうことがある・・・


みんな「良く生きてきたな・・・」と感動と切なさを感じます
自分も含めて人一人一人良く生きてきたんだな・・・・
人って優しいな〜
人にこんなに優しくしてきたんだな・・・
今度は自分に優しくできたらいいねって思うのでした



私がやりたいこと=なごみのみんなの話しを聞けること
それを続けさせてもらって幸せです






摂食障害サポートグループ「なごみの会」
近日活動予定日時〜13:30〜16:00

3月11日（日）、4月8日（日）、5月13日（日）
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明日はなごみです♪

2012-02-04 19:02:45 | 聞き合う

昨日の夕日綺麗だったな〜


明日は2月のなごみの会です

4階の男女共同参画研究室�，任�

みなさんに会えること楽しみにしていますね〜


先日の　「Always 3丁目の夕日」見ていて　エンディングだけ私はもったいないな・・・って感じたのでした

日本人のパターンでもある　「素直な気持ちを隠す」っていうパターンがもろ見えたんです


そのパターンには日本人の奥ゆかしさという　控えめで礼儀正しい部分もあるので
全部が全部否定できないのですが


やっぱ　「好き」って感じた時は　相手に素直に伝えていいし
離れるのがどんなにさびしいか　涙を見せて伝えていいし
突き放さないで　抱きしめて　サポートしあうってこともしていいし


「好きだ」なんて言葉であえて言わなくても分かっているだろう・・・と　
よく聞きますが


素直に伝えるときの　照れを　ぜひ乗り越えてもらいたいです


子どもをほめたり　家族や妻や夫に　感謝の気持ちや愛情を　自分の口で伝える・・・


携帯やパソコンが普及して　若い人に至っても
メールで告る・・・ってのが流行っているようだけど


自分の口で　愛情を伝えられる人間になるって大事だと思う私です


どうですみなさん最近誰かに　「好き」「ありがとう」「素敵だね」等々
愛情伝えてますか





摂食障害サポートグループ「なごみの会」
近日活動予定日時〜13:30〜16:00

2月5日（日）→注意！第一日曜日に変更します！
3月11日（日）、4月8日（日）
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本当の幸せ♪

2012-02-01 16:44:25 | 聞き合う
Always 3丁目の夕日　劇場で見てきました
いや〜最高によかったな〜


テーマは「本当の幸せは何なのか」だと思います

これってたくさんの人が　追い求めているんだと思うんです


森山未来くんのセリフ・・・

やけどの跡が残るか心配している　堀北真希ちゃんに

「やけども傷もしみもしわも、その人が一生懸命生きた証だから僕は好きだな・・・」というセリフ・・・

めちゃめちゃ良かったです

私は吉岡秀隆くん大好きなので　ほんとこの人のキャラにとってもこの役があってて嬉しい限りでした
お約束的な流れだけど結構人情物好きな私です



お金持ちになったり出世したりすることが本当の幸せなのか
好きな人と好きなことをしたり　大好きな人が喜んでいるのを見て　嬉しいなって生きるのか


幸せって本当は　単純なのかも・・・って希望が見える映画でした


この映画見なくても　自分の幸せって何なのかって
諦めずたくさんの人が追い求めて欲しいなって思います



さてさて最近すっごく忙しくて　パソコンの前にゆっくり座ることができずにいました
子どもがホッケーシーズンで毎日遅くまで練習でヘロヘロでした
3月までは続きそうです

母子家庭の私としては　一人二役なので　仕事もしながらなのでフルに頑張ってますよ



先日やっと「手作りせっけん」作ってみました
二男の未来と一緒に・・・・
めちゃめちゃ楽しかったな〜



苛性ソーダとオイルをとにかく混ぜ混ぜ


一か月寝かせてからの出来上がりなので

（ダンボール内で熟成中）」
3月に入ったらやっと完成です
楽しみだな〜


アボガドオイルがポイントで肌にしっとりすべすべ間違いなしです

出来上がったらまたしますね





今日は青空が見えなかったけど
こないだはすっごくきれいな青空でした


さてまた明日から頑張るぞ〜





摂食障害サポートグループ「なごみの会」
近日活動予定日時〜13:30〜16:00

2月5日（日）→注意！第一日曜日に変更します！
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2月なごみの会♪

2012-01-26 23:19:31 | 聞き合う
2月の摂食障害サポートグループなごみの会の日程変更のお知らせです


2月5日（日）13：30〜16：00に行います

お間違えのないようにして下さい


会場はエルプラですが　お部屋は1週間前に予約の為後日します


みなさんにお会いできること楽しみにしていますね






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小さな一歩だけど・・・♪

2012-01-19 10:12:01 | 聞き合う
先日　なごみの会に参加したいと連絡をくれた方がいました
本当に嬉しかった


このブログに辿りついて　私に直接連絡をするというのは
結構勇気が必要なことです

でもその階段を乗り越えて私に連絡してくれた仲間にまた元気をもらいました


そのメールには「摂食障害の症状が良くなる見込みがあれば参加してみようと思ってます」とありました

このようなメールは時々私の元にきます


正直な気持ちだとも思うのです

摂食障害の症状を少しでも治したいと痛切に思っている仲間がたくさんいるのも知っています


でもなごみの会の活動だけでは足りないな・・・とも感じています


私は　話しを聞き合うという方法で　摂食障害を乗り越えた経験をいかして
なごみの会を　続けていますが
摂食障害を良くしていくのは　本人の向き合っていく勇気と　まわりのサポート体制が
とっても必要です


なごみの会は　この本人の向き合っていく場所だと私は思っています


話しを聞き合うことで　自分が一人じゃないこと
悪くないこと　良く生きていること　自分を少しづつ肯定できる・・・
これが摂食障害に向き合っていく過程でとっても必要なので
これをできたら・・・と願って続けています


なので　連絡をくれた仲間にも
「今の現状は正直に言うと症状が良くなるということだけ見ると難しい状態です」と
伝えました


仲間と助け合う場所として　なごみの会はよく機能しているとは思います
でも　摂食障害の当事者をサポートできる資源は　まだまだこの社会には足りない・・・てのが現状だな〜

てのが私の悩みでもあるし　今後の活動の目標でもあります

社会はまだまだ摂食障害に対する理解とどうサポートしたらいいかかなり混乱状態にあります


だから　急に社会を変えることは難しい為
そんな社会に巻き込まれないように　自分自身から楽になっていこう・・って
思ってみんなの話し聞いてます


人は変えることはできないけど　自分は変えることができる・・・
ってこのブログでも何度も伝えてますが
自分で自分のことは変えていきます


自分のこと肯定できるようになると　まわりの意見に振り回されることが少なくなったり
他の人の顔色をうかがわなくてよくなります
自分自身で生きることに迷いがなくなっていきます

そしたら生きやすくなる・・って思うんです


だから　自分自身に向き合って　自分を見つめなおし
自分を肯定することで　自信を取り戻していく作業は大きな力になると思います


なごみの会や聞き合う講座の活動は　小さい一歩だけど
そんな風に前に進んできたし　今後も歩いていこうって思っています


応援してくれる人いっぱいいてくれるし
私は結構このやり方には自信あるので
続けていきますよ〜
今日もこのブログ読んで下さり本当にありがとうございます






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プロフィール


性別
女性
都道府県
北海道
自己紹介
1969年小樽生まれ、19歳で摂食障害になり聞き合う方法で乗り越える。現在「聞き合いサポートネットワーク」代表。自分を好きになるをテーマに活動中。職業看護師。シングルマザー。

おすすめの本♪

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小野　わこ著
「泣きたいときは泣いちゃおう！」
学陽書房　1400円＋消費税
■詳細はこちら♪

摂食障害ＳＧ案内

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摂食障害ＳＧ（サポートグループ）「なごみの会」は聞き合うことで摂食障害者（当分の間女性）がつながり、摂食障害から自由になるため、助け合うことを目的としています。
場所エルプラザ　
5月13日（日）、６月１０日（日）
７月８日（日）
13：30〜16：00
■チラシ詳細はこちら♪

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