心と身体の相談室

個人でカウンセラー、キックボクシングコーチをしています!
心理、ダイエット、健康、日常などをつぶやいていきます

失恋から立ち直るためには

2017-05-18 11:21:48 | 日記
皆さんおはようございます(*^^*)

本日も数多あるブログの中でも僕の記事にアクセスしていただきありがとうございます(*^^*)

今回は、失恋から立ち直るための方法をいくつか紹介していきますね(^^;



人を好きになれば、失恋はつきもので避けては通れない道です(^^;

そんな辛い失恋をいつまでも引きずりたくない。。早く克服して前に進めるように、僕の過去の失恋経験から立ち直り方法をまとめてみようと思います!



①とことん泣く

悲しいことは我慢する必要はありません!
「なんでこんな結果に?」「なんでこんなに辛いんだよ」と思いながらとにかく泣きましょう!


恋愛ドラマの主人公になったつもりでとことん泣きましょう!

そうすることで自分の気持ちと向き合い、気持ちを整理しやすくしましょう!



②友人に愚痴る

親しい友人に愚痴ってみましょう!
そして慰めてもらいましょう!

その時にはお酒を飲んだり美味しいものを食べたりしてリラックスしながら話しましょう!

そうすることで心がスッキリして胸のつかえが取れていきます!


しかし!友人に愚痴る際には注意が必要です!

あんまり愚痴りすぎてしまうと友人の話を聞けずに今度は友人との心の距離ができてしまいます!


そのため、思いきり愚痴りたいときは悩み代行サービスを利用して思いきり悩みや不満をぶちまけましょう!


悩み代行サービスはあなたの悩みだけを聞くサービスなので遠慮することなく愚痴や悩みを言えます!

僕も承っておりますのでご気軽にご連絡下さい!



③思いきり遊ぶ

カラオケにいったりバッティングセンターやボーリングなどに行き大声を出したり、盛り上がったりすることでストレス発散になります!


遊びの時は周りも盛り上がっていますのでテンションを爆発させても気になりません!



④出会いの場へ足を運んでみる


出会いもあれば別れもあります!
落ち込みすぎているならば合コンやパーティーでも構いません!


色々な人に会うことで気持ちも明るくなり前向きになれるのでおすすめします!


もしそこで恋人ができたら手っ取り早く失恋を忘れることができます…(笑)



⑤思い出の品物をすべて捨てる

プレゼントや写真など、恋人との思い出があるもの徹底的に捨ててしまいましょう!


そうすることで、思わず見返してしまって切ない気持ちになることもなくなります!


さらに捨て切ってしまうことで、すっきりリフレッシュして気持ちを切り替えることができます!




いくつかの例あげて説明しましたがいかがだったでしょうか?


もし、実践していただければ気持ちが楽になる場合もありますので実践していただければと思います!


これらを実践してもどうにもならない場合はカウンセリングというものがございますので僕の公式LINEの方にご連絡下さい!


本日もここまでお読みいただきありがとうございます(*^^*)
いつも皆さんがたくさんお読みしてくれるので記事を書くことが楽しいです!ありがとうございました!


これからも記事を書いていくのでお読みいただけたら幸いです(*^^*)


それではここで失礼いたします!


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