心と身体の相談室

個人でカウンセラー、キックボクシングコーチをしています!
心理、ダイエット、健康、日常などをつぶやいていきます

悩みは相談しないとどんどん溜まってしまう

2017-05-16 10:38:05 | 日記
皆さんおはようございます(*^^*)

しゅんたです!

本日は数多あるブログの中でも僕の記事にアクセスしていただきありがとうございます(*^^*)

今回は悩みを相談することの重要性についてお話ししていきます❗
よろしくお願いいたします❗



人は生きていれば1度は必ず悩みを持つことがあります!

むしろ悩みを持ったことがない人などいないのではないでしょうか?

そんな時、皆さんはどうしていますか?


相談する、趣味や運動でストレス発散する、溜め込むなどでしょうか?

この中で1番、いけないものがあります、

それは。。

溜め込むことです!!

悩みは1度溜め込んでしまうと悩みだけでは収まらずにストレスになってしまいます(>_<)


このストレスが怖いもので…溜め込むうちに身体にも影響が出てきます

腹痛、頭痛、発熱などが代表的な例です!
病は気からということわざがありますよね?

ことわざの通りです!ストレスが心を蝕んでいるのです(>_<)


ストレスを発散させる方法はいくつかあります!

例を挙げると、運動、食べる、寝る、人に聞いてもらうなどです!

その中で最も良いのが人に聞いてもらうことです!!
友達などに話をしていると相手の話なども聞かないといけませんよね?


しかし!!

以前お話ししたお悩み代行サービスというものをご利用すると良いでしょう(*^^*)

お悩み代行サービスはあなたの話だけを聞くというものなので気を遣う必要もありませんし、何より知らない人が相手ということであれば、思いきり悩みは愚痴を打ち明けられます!!


僕もお悩み代行サービスは承っておりますので、ぜひご活用いただければと思います👍



話が少し脱線してしまいましたが、悩みはストレスの一番の原因です!
ストレスを溜め込むと気を病んでしまうばかりか身体にも悪影響です(>_<)


そのままにせず、人に話したり、お悩み代行サービスを利用したり、運動したりして心を元気にしましょう!!


今回もここまで読んでいただきありがとうございます(*^^*)

いつもブログを読んでくださり公式LINEの方にご連絡くださる皆さんには本当に感謝しています😊

ありがとうございます(*^^*)

今回も公式LINEを載せておきますのでご連絡下さいませ❗
お悩み代行サービス、カウンセリングお待ちしてます!


公式LINE @xau8577y
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