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ハート瞑想の集い



香山桂子(Viramo)です。
ブログ、たいへん長らくご無沙汰してしまいました。

ようやく更年期障害から抜けつつあり
エンジンがかかってきたところです。

「ハート瞑想の集い」から
ゆっくり仕事を再開していきますので
これからもよろしくお願いします。

実は瞑想を始めたい数名の方々からお声がかかり
既に三回の「ハート瞑想の集い」を開催しました。

最近はTVや雑誌などからも瞑想と言う言葉を目にしますね。

ストレスによる緊張や疲労
誰もが健康を気遣う時代
その解消法の一つとして瞑想が必要とされているのでしょう。

瞑想と言うと何か宗教めいた
特別な人のためのものや
特別な行為と思われている方がまだ多いと思いますが・・・

瞑想は英語で「メディテーション」ですね。
これは“薬”を意味する「メディスン」が語源になっています。

自分にあった瞑想法は多くの人にとって“薬”となります。

世界には2000程の瞑想法があるそうですが
エンジェルファームでは誰にでも入りやすく
安全で静けさに深くくつろげる
“ハート瞑想”をご紹介しています。

今回は深いくつろぎの中で「観る」感覚を通して
ハートを体験してもらいます。

ここでのガイド瞑想とエクササイズにより
ハートを観る練習は毎日の暮らしに
気軽に取り入れることができます。

日々の暮らしの中でハートに気づき
つながるようになると
美しい質がハートから流れだします。

それは豊かで活き活きとしたエネルギーであり
仕事や人間関係、健康などの問題に調和を生み
生活の質が自然に向上していきます。

外側の世界に求めていた物事
探していた物事について
ハートを観ることで答えを受け取っていく・・・

ハート瞑想がどんなものかチョッと味わってみたい方も
歓迎していますので気軽にご参加ください。

色鮮やかなたくさんの花々
夏の虫の音、野鳥の美しいさえずり
澄んだ大空が皆さんをやさしくお迎えします。