学年別 砲丸投げ

砲丸投げに出場した仁木です。今回の試合では１３ｍ以上を目標にしていましたが１２メートル７８という結果に終わってしまいました。その大きな要因は筋力不足です。しかし、筋力を向上させるためにはかなりの時間を要するので冬季の課題としていました。そこでこの試合では技術のポイントをしぼり、そのことだけを意識して投げるようにしていました。しかし、理想の投げができませんでした。試合の一週間前ぐらいに関大に行って投げ込んだときは自分の理想の投げにちかづいていたのですが、投げ込だことにより肘と腰が痛くなってきたのでそれ以降あまり投げができませんでした。そのことが試合で技術をまとめきれなかった要因だと考えられます。これからの投擲練習では自分の課題とする技術を少ない本数で改善できるようにし、改善できなかった技術は投げ以外のドリルで改善できる力をつけたいとおもいます。そして冬季練習はウエイトトレーニングを中心とし、来シーズン砲丸を持った時に砲丸がテニスボールぐらいの重さに感じれるようになりたいとおもいます。