ヨガとかエアロビとか

先月から週一ペースでスポーツ
クラブに通っております。
とりあえず1ヶ月半、継続中。
自分としては珍しい！

そろそろ健康に気をつかって
いかないといけないお年頃。
こればっかりは自分でやらないと
どうにもならないですからね。

スポーツクラブでは主にエアロビを。
昔、ＢＳエアロビックでならした
経験があるのである程度はイケる
かな、と思って。

久々にやってみるとこれが楽しくて。
難しいステップに苦しめられる
こともありますが、人生の先輩方に
囲まれながら負けないよう頑張って
おります。

あとはランニングしたり、マシンで
筋トレしたり。
ヨガも一回やったなぁ。
一度行くと、もったいなくてたくさんの
マシンをやりたくなっちゃうんですよね。
で、次の日筋肉痛に。。。
続けられる程度に無理せず頑張ろうと
思います。

健康に関しては、最近奥さんの病気を
公表して話題になった方がいましたが、
できればホントにそっとしておいて
あげてほしいなぁと思う。
ただでさえ辛いんだから。
旦那さんには一生懸命支えてあげて
ほしいな。
そしてこのニュースを見た人が、
自分の健康について見つめ直して
くれるといいなぁなんて思います。
他人事じゃないですよね。


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