関西学院大学体育会スキー競技部

日々の活動などなど…

6月27日 全体練習

2017-06-28 15:02:26 | 日々の活動
お疲れ様です。

アルペン4回生の平山安希人です。
6月27日の全体練習について紹介します。

メニューは、
・サッカー
・サーキット
でした。

サッカーは今月からいろいろルールを変えて行うようになったため、以前に比べて全員が積極的にボールを追いかけ、練習に取り組むことが出来るようになりました。



火曜はアルペンとノルディックが合同で練習するため、人数が多いので、3チームに分けて行なっています。
そのため、残り1チームはレストにするのではなく、その間にも体幹などをして隙間時間も大切にし、トレーニングを行なっています。



そして最後にサーキットを行いました。昨日は4種目と少なかったですが、その分短期集中で力を出し切ったので、かなり負荷の高く、内容の濃いものとなりました。



前期の練習もあと2週間程なので、全員で練習できる機会を大切にして練習に取り組みたいと思っています。

今日もアルペンは高負荷のウエイトを、ノルディックは1000mインターバルと、部員全員が日々個人、チームの目標に向かって頑張っていきますので、今後とも応援よろしくお願いします。

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