ボク食べる人

保育園の検食日記です。毎日だれよりも早く給食を食べることができます。美味しいことはいいことだ♪

ラッキースター☆カレー

2016年10月14日 | 日記

今日は、月に1度のラッキースター☆カレーの日でした

星型の人参が入っていたのは誰かな?

園の掲示板に貼られるので、是非見てみて下さいね


 今日の献立

・ラッキースター☆カレー

・ブロッコリーとベーコンのサラダ

・オレンジ

 

甘口のカレーでとってもおいしい

 

今日は、ベーコンのお話_〆(・ω・´)

ベーコンの主要な栄養素はビタミンB1です。

このビタミンB1は、加熱によって破壊されやすく、水溶性なので洗うと流出して水道水の

残留塩素で分解されてしまうという性質を持っています。また、大量に摂取しても体内に

蓄積されにくい上に、ビタミンB1を含む食材がそもそも少ないため、日本人にとっては不

足しがちな栄養素なのです。

ビタミンB1には体内で糖質が分解されてエネルギーになる酵素を助けてくれる働きがあ

るので、積極的に摂取すると体内に疲労物質が蓄積するのを防ぐことができます。不足

するとイライラしたり疲労感を感じることが増えるので、ベーコンを食べてビタミンB1を補

いましょう。

 

今日のおやつ

・栗ケーキ

 

さっぱりした甘さで、おいしい

では、また来週

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