はらぺこ青むし

毎日の給食とおやつを生きがいにしてる、ある青むしのブログ☆
只今、検食と奮闘中…

レーズン効果

2017-06-16 15:04:47 | 日記

こんにちわ

今日のお給食はお肉です~

 ・ご飯

・酢鶏

・中華きゅうり

・豆腐とかまぼこの卵スープ

 

 

 

暑い日に冷えた中華きゅうりは最高でした

 

 

 

・レーズンクッキー

・牛乳

 

 

 

 

今日のおやつに入っているレーズン

美味しいですよね~

レーズンの栄養・効果

レーズンの皮のポリフェノールで美肌効果があるそうです

そしてレーズンにはカリウムもあり

体内の余分なナトリウムを排出してくれる効果もあり

むくみ解消にもなるそうです

女性は是非、摂取したい食べ物ですね

 

 

今日も美味しい給食ごちそうさまでした

 

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