マジ、ヤバイ…

一昨日のダイビングで、つくづく感じたこと


ちょっと泳ぐと 息切れすることや、
フィンを脱ぐとき 足が攣るのは
まぁ～、年だな …… で 済ませられるが

ウェットスーツが パッツン パッツンで 苦しい、
ＢＣのベルトのマジックが 止めても弾けて外れてしまう…に至っては
『 太り過ぎ 』 以外の何ものでもない。

ここ1年、体重を測ることもなく きちんと写真を撮ったこともなかったが、
400本のお祝いの時 撮ってもらった写真を見て、愕然とした。
恐る恐る 体重計に乗ったら、何と 私の人生の中で いちばん重いではないか！

これは、マジ ヤバイ！！

言い訳になるが、太った理由は 色々ある。

が、やっぱり つまるところ、
運動量と 摂取量のアンバランス…
要は、ノンベンダラリで 食べたい物を 食べたいだけ食べた というのが
理由の 7割だと思う。

友人は、運動と 炭水化物を徹底的に抜いて 7㎏も 痩せたそうだが、
餃子の皮まで残すという徹底ぶり（ヒェ～～！）は 到底 マネできそうもないので、
せめて ウォーキングを……と。

オフに入ると、例年 夜更かし～朝寝 の悪習慣を断ち切れない私ですが、
そこは 一念発起、がんばるゾ！！

東の空が 明るんでくる頃に 家を出ると、
帰り道には、ちょうど 朝日が昇ってきます。
（ 宮古の 日の出は、今は 7時頃です ）





この時の気温は すでに 25度を超えていて、
たった 50分ほどのウォーキングですが、汗ばみます。