9月9日(日)「第21回北海道マラソン」 
フル・・・・・・・・・・・・・29キロ失格
夕張フェスティバルで走ったタイムの分析してみるとあのペース（5分30秒/キロ）で走れば道マラ完走可能があると分かりました。
貯金タイムはストレッチのロスやリラックスタイムを利用して35キロ地点3時間18分目標設定でいくと40キロ（ラップ最悪30分）クリアして完走という作戦でした。ただ練習不足のため「スタミナ」と「精神」や「根性」に不安を抱えていよいよ道マラが始まりました。
スタートラインの一般組はライン整理なので私は「Ｂ」ラインだから得した気分でした。予想通りタイムロスが19秒くらいでしたが、記録を狙えないので人に抜かれていました。あまりプレッシャーを考えず我慢して5分30秒キロペースを守って走りました。7キロくらいに足底筋が痛めており幸いに腰痛もなく走り続けて来ました。10キロ地点時計にラップを押すミスがあってデータ1回きりとんだハプニングで慌ててましたが、仕方がなく現在時刻を見ることにしました。14キロ辺りの給水所で飲みながらストレッチもしましたが、20キロ地点スタミナ黄信号点滅のときお世話になってる某体育館の職員（給水ボランティア）が私の横に駆けつけて大きく手を振ってくれました。びっくりしましたがおかげで目がパッチリと開けたのは言うまでもない。気持ちを切り換えて頑張ろうという気持ちが沸いて後半に挑むことが出来ました。数回のストレッチを繰り返して26キロ地点、太股が重くなり走りにくくなって時計を見て貯金タイムが12分あったのでリラックスとして座り込んでストレッチしたりマッサージしながら2度足が攣ってしまい焦りました。長い7分くらいでしたが立ち直して追分方面へ向かいました。2キロ粘って走ったが、また太股が重くてなかなか走らせてくれない状態でした。リラックスタイムを利用して貯金タイムが減って「倒れても構わないくらい完走するんだ」と意志が大きく走り始めました。29キロクリア出来て30キロ制限時間と戦っていましたが、強制終了してしまいました。練習不足といえば太股が重かったから当然だけどテービングを巻いておけば良かったなと反省しました。29キロ、2時間47分失格。
ＧＴメールによると
10キロ・・・・0：52：13
20キロ・・・・1：44：04
■ブログで知り合ったランナーの皆さん（特に2006年リベンジ組）
意地で完走したかった、中島公園で会えなくてごめんなさい。
■追っかけ応援して下さった応援隊の皆さん
「無理しないでゆっくり走って完走させてください、私たち追っかけで頑張りますよ」と励激して頂いたのに追っかけ応援場所最後の35キロをクリアしたかった、ごめんなさい。
今年も残念でしたが、楽しんで走りました！
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