2010 レース・オブ・ザ・イヤー
ということで、ＫＥＮのラン活動2010年を10大ニュースも含めて振り返って見たいと思います。
まずは参加した大会を上げてみます。
5月5日 日刊スポーツ豊平川マラソン（ハーフ）
タイム：1時間21分23秒（ハーフベスト）
5月23日 洞爺湖マラソン（フル）
タイム：3時間1分28秒
6月6日 千歳ＪＡＬ国際マラソン（ . . . Read more
今日28日は仕事収め。本当に1年ってあっという間ですね。ということで、仕事も早々に切り上げて、つどーむに行ってきました。つどーむも今年は今日が最終日です。昨日のスケジュールどうりでいけば、来年もお世話になりますので宜しくお願いします。で、その最終日のつどーむメニューはインターバル。しかし、行く途中の車のなかで、肝心のシューズを忘れたことに気づくも、ときすでに遅し。そういえば、出かける前にnikoと . . . Read more
札幌は雪は降っていないので主要幹線道路は乾いていますが、歩道や細い道路はテッカテカ
です。
怖くて走れません。
雪は少ないほうがいいのですが、中途半端はいけません。
さて、年末は北海道です。
毎年帰るのは大変なので、正月は一年おきにしました。
年越しは洞爺湖でします。
宿泊は今年もランスパでお世話になったグランドトーヤ。
年末年始だというのに、リーズナブルなお値段で泊ま . . . Read more
今年のクリスマスイブは例年以上になにもなかったですねぇ。
二人して調子悪いですから仕方無いんですけどね。
でもね、ケーキだけは食べました。
ローソンのチーズケーキ。
そして今年最後の週末。
まずは土曜日。
予定は大掃除。
のはずが・・・・・
KENはしましたよ。手始めにトイレと浴室の換気扇の掃除。これ結構大事です。
特にトイレは24時間換気の都合上、休みなしで稼働してますから . . . Read more
ここ数日喉が痛いのと、忘年会続きでまともに走れてません。気力が湧いてこないんです。
まぁ無理して走っても怪我と病気のもとだから、無理しないようにしてます。
ちょっとあせるけどここはじっと我慢。
そして忘年会も残すところあと1回。
今月は忘年会＆パーティーが多かった。普段ほとんど行かないから余計疲労がたまるよね。
やっぱり年を取ってるんだなぁと。（もっと先輩からは怒られそうです . . . Read more
１０月のオクトーバースポーツマラソンの時にデビューしたチーム「ぷっ」のＴシャツが
完成しました。
写真のＴシャツがそれです。
正式にはＴＥＡＭ ＰＲＩＮＣＥ。
デザインについてはメンバーと色々相談した結果、ただの丸に「ぷっ」ではなく、
空集合がいいということになりました。
実は創設者 ハタ皇子の案なんです。
BOΦWYの大ファンらしく、意味としては「どこにも属さない。オリジ . . . Read more
今年も残り2週間となってしまいました。
昨年の今頃はどんなことを書いていたのかなぁというと、那覇マラソンが終わってすっかり怠け者となり、見事に体重が増え、久々につくったスーツのタックが開いてると嘆いてました。
そして、牡蠣パーティーやってましたね。
ついでにアミノバリューin札幌の忘年会も。
今年はというと、牡蠣パをしそこねました。
もう年内は適当な日がないので、年明けにでもやりたい . . . Read more
今朝は今夜の飲み会に備えて朝ランしました。
最後の朝ランはいつだったでしょう。
と、忘れるくらい久々なんです。
ここ数日は、携帯の目覚ましをかけながらも布団から抜け出せす、「うるさい」と怒られてました。
それでも澄んだ空気の中を走りながら、次第に明るくなるのはいいものです。
確か春先も同じこと言っていたような・・・・・
今朝の夜明けの時間は6時19分。日の出は7時。
これ . . . Read more
告知していたナイトランを開催しました。
2・3日前の天気予報では雪だるまが斜めに傾いていましたが、
我が家の自称「晴れ女」の恩恵か、夜にはすっかりました。
しかし、そのかわりといってはなんですが、午後から急激に冷え込んで、この冬一番の
冷え込みともなりました。
そのせいもあって参加者は全部で4人。
でも前向きに参加してくれたのが嬉れしかったです。
サイクリングロードはすっかり雪 . . . Read more
昨日の暖かい夜とはうってかわって外は真っ白です。
あっという間に5cm、10cmと積もってきています。
明日の朝、窓の外を見るのが楽しみでもあり、恐ろしくもあり。
とうとう、自転車を仕舞い込みました。たぶんもう乗れないでしょう。
明日のナイトランは、間違いなくスノーターサーでの出動になりそうです。
走りに出るのがますます大変になりましたが、一歩出るとしんとした静けさの中を
自 . . . Read more
つどーむ deラン
昨日に引き続きつどーむです。
呼びかけた本人が遅刻してしまいました。すいません。
実は、毎年恒例になっている、実家へ送る海産物を物色しに石狩の「たんの商店」さんへ行ってました。
時鮭、たらばがに、するめ、他乾き物、たらこ、ほっけ開き、つぼだい開き、といった具合。
自分が食べたくなるような食材が豊富に揃っていて、ここに来るのは結構好きなんです。
特に時鮭の . . . Read more
昨夜は帰宅が遅く・・・・・サボリ寒いし、お腹が空いてるし・・・・・今日はひとりでつどーむへ。偶然happyさんが デュアスロンの選手をコーチしてました。一緒にどうですかといわれましたが、恐れ多くて・・・結構混んでいたのですが、気を引き締めてラン開始。ビルドアップ気味のアップ後、5kmをショートレペティションで3本。1本目は18'56 ラップは、3'44 3'52 . . . Read more
新千歳空港にいると、ときどきラッキーということもある。
そう、ＶＩＰを拝めること。
昨日、日本ハムファイターズと入団契約を済ませたドラフト１位の選手が帰って行った。
誰って
１位ですから
斎藤佑樹（早稲田大学 投手・・・・・知ってるって）
です。
シルバーのスーツケースを持って、ＡＮＡのＶＩＰ搭乗口に消えていきました。
今度来る時は開幕戦かな
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昨夜は厚別競技場サブトラックでビルドアップ 8kmでした。
帰宅途中の道路のあちこちが凍結していたので、念の為にスノーターサーで出動です。
雪上ラン用のシューズの中では、ターサーと名がつくだけあって、きわめて軽く快適に走れるのですが、そこはやはり雪用ですね。
アウトソールがスタッド状になっていて、雪の上では効力を発揮しますが、直にアスファルトなどを走ると衝撃が大きいんです。
そ . . . Read more
テンプレートをクリスマスバージョンに変えて見ました。
オリジナルにしたいのですが、なかなか億劫で手がまわりません。
昨日の札幌は冷え込みました。
というよりそれまでが暖か過ぎたのかもしませんが。
今朝ＮＨＫの天気予報では、昨年も今の時期は雪がなかったそうです。（覚えてません・・）
本格的にはクリスマスの1週間前くらいだそうです。
昨夜はアミノバリューｉｎ札幌のメンバーと、 . . . Read more