坊っちゃん入るべからず・・・南四丁目発

北の街札幌。南四丁目からのランと旅日記。

アキレスにはり

2017-03-14 21:03:58 | マラソン(練習記録)

土日の20kmで無理があったのか、左のアキレス腱が張っていたので、
無理せずランオフ。




日中歩く時も、なんだか変な張りだったので、帰宅してからテーピングを外しました。





するとどうでしょう~




痛みがなくなりました。




テーピングも、張り方間違えるとやばいです。

 


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