東京マラソンまであと3日となりましたね。
うちのnikoちゃんは一足先に東京へ旅立ちました。(^^♪
今回はトレーニング不足ですが楽しく、ゴールまで行って欲しいものです。
で、肝心の私？
今週になって、思いだしたように朝ランを再開し（と言っても2日間だけですが何か？）(笑)、今月の走行距離は別大をいれても、今日までで193�辧�（涙
折角当選した東京マラソン。
「モチベーショ . . . Read more
別大が終わって2週間とちょっと、自覚がない極度の疲労？（そんなんあり？笑）で、ふらふら、ふらふら。
薬が効いているのか、0じゃないけど少しいい感じです。(^^♪
で、ひさし振りの朝ランでした。っていうか、この時期は夜明け前ランですけど。
4時半に目覚まし、10分スヌーズで布団の中でぐずぐず。
最近お気に入りのランシャツ長そで着たまま就寝なので寝起きはちょっと楽？(笑)
半そでT . . . Read more
10年ひと昔といいますが、今回は9年振り。(^^♪
2003年の結婚式でスピーチをして頂いた以来の再会です。
中学1年時の担任で、しかも3年間テニス部でお世話になったS先生。
美術の先生です。!(^^)!
本当は2つ下の弟の同級生で、テニス部の後輩でもある奴が埼玉でレストランの経営＆ソムリエをやっていて、今回9日間の休暇をとって、S先生を連れて、ワインの買い付けにいくはずでした。
し . . . Read more
今年の北海道マラソンの概要が発表になりました。
18日の北海道新聞1面、34面、そしてHP上で。(^.^)
http://www.hokkaido-marathon.com/
大きく変わったのはスタート時間。そしてスタート位置でしょうか。
スタート時間はなんと！午前9時。strong>
そしてスタートは大通り西4丁目（駅前通り）です。
スタートしたら駅前通りを、以前中島公園がｺ . . . Read more
昨日は会社で座っていてもふらふら・・・・(-_-;)
不安は募るばかり。
ということで、思い切って半休もらって行ってきました。
脳神経外科。(^^♪
数年ぶりにいったので初診扱いに。
で、MRI、レントゲン、AB・・・なんちゃらとかいう神経検査。
検査が終わってやっと診察。
自分の脳みそを輪切りにした写真。頭悪いの写るのか？(笑)
首の骨の部分のレントゲン。ちょっ . . . Read more
東京マラソンまで11日となりました。血液検査は問題なく、ちょっと安心はしましたが、反対にふらつく原因が結局は不明の為反対に不安に・・・・(-_-;)ラン友たちには色々心配していただいて、耳鼻科、脳外科とアドバイスを頂いています。近々行こうと思います。ということで、月曜日に久々走りましたが、昨日はまたランオフ。暖かい日だったので勿体ない。（涙で、夜は飲み会。久々のからふるです。(^^♪で、たっくさん . . . Read more
別大が終わって、早くも1週間が経過してしまいました。
やっぱり時間が過ぎるのが速くなっている！（オヤジ化）（涙
それでもって、先週は水曜日のたまゆらん以外ノーラン！！！(−−〆)
木・金・土・日と4日空けたのはいつ以来？
体重はそれほど増えてないのが救いだけど・・・・
折角の東京マラソンなのにね。
左ハムの違和感はまだあるけど、悪化もしてない。と思う。(笑)
それより心 . . . Read more
ハーフ通過タイム ： 1:24:28
ここまであっとう間の21km。若干脚は重いけどこれは想定内。(^^♪
一番心配なハムはしこりはあるけど、別海のようにビキビキいって、もういつおかしくなってもという状態ではない。それでも油断は禁物です。
決めたとおり、このペースでどこまで押せるか。これにのみ集中。
大分市内に入って後半戦です。
海沿いの集団は少しずつバラけはじめ、前方の集団の中か . . . Read more
2012別大がスタートしました。
スタートロスはほとんどなく自分のペースに乗れました。
絶好のマラソンコンディション。
すぐにやーまさんの姿は前方へ。あせるなあせるな自分のペースだと言い聞かせます。
久々のアスファルトの感触です。体感ペースは4'10くらいかと思って最初の1�劼魍稜Г靴燭蕁�4'11秒。(^o^)
ぴったりじゃん！！
と思って次の2kmで確認すると3'57？ . . . Read more
朝は6時半に起床しました。
というより前日の就寝が10時過ぎには布団に入っていたので寝てられません。(-_-;)
正直に言うと一度5時前に目が覚めました。（爺か？）
習慣はこわい？
ゆっくり洗面をして、トイレも済ませて、8時に朝食をとりました。ごはんはしっかり3杯メシ。
しかし、宿泊のランナーさんも多くて「ちょっとごはんが足りないの・・・・」とおばちゃん。4杯目は遠慮しました。
. . . Read more
スタート時の気象＝曇り、気温８度、湿度５９％、北北東の風１メートル
昨年に引き続き2回目の出場となった別大です。しかし、昨年も事前の練習で故障し（確かあの時もハムストだたような気がします。
そして今年も9月に痛めた左ハムの違和感を払拭できないままの出場となりました。もちろん痛めたばかりで10月の別海に出場し悪化させたのは自分ですので自業自得です。
それ以降は「今出来る事」を念頭に無理を . . . Read more
第61回別府大分毎日マラソンが無事終了しました。
たくさんの応援ラン、応援メール本当にありがとうございました。お陰さまで久々に脚が最後までもつレースが出来ました。
タイムはセカンドベストの2時間49分11秒。
レースレポはまた後日しますね。(*^^*)
. . . Read more
おはようございます。
別府大分毎日マラソンの朝です。
ゆっくり眠れました。(^-^)/
天気予報はくもりですが、朝日が顔を出してくれました。
(*^^*)
がんばってきます！(笑)
. . . Read more
なんだかついこの間も年が明けてもう1か月過ぎました。って書いたような・・・・・やだやだオヤジだ。（涙なんだか列島各地で大雪の被害がでてますね。札幌も区によって雪の振り方が違うのですが、そこはやっぱり180万都市だけあります。贅沢は言ってられません。それでもやはり一番寒い時期で日中も氷点下が続く札幌です。(笑)そして結局1月の振り返り。まずは走行距離から。 417kmでした。いまいち、いまいち . . . Read more
昨日の大阪国際女子マラソン見ました？
ニューヒロインが誕生しましたね。重友さん。!(^^)!
ほぼ代表当確は決まりでしょうね。
30kmまではほぼ設定ペースで、独走状態になっても後ろを気にせず（気にする余裕もなかった？）、若干のペースダウンはありましたが、見事なレースでした。
反対に福士さんは残念でした。五輪はトラックへ気持ちを切り替えるとのことですが、あきらめずまた挑戦して欲しい . . . Read more
アクセス
トータル
ランキング
