お疲れ様です。
今日も金沢はとっても良い天気です。
ですが、風が冷たいです。
街の街路樹も紅葉して
綺麗になってきました。
ということですが、
今日は久々にテニスをしてきまた。
上手にできたらなあ
と、いつも思うのですが、
我流で適当に汗を流すって感じなので
なかなか、テニスらしくなりませんね
やはり基礎を勉強して、
コツコツやらなとダメですよね
それと、最近、自転車で運動してると
思っていたのですが、
あまり効果なく、
しばらくすると、もう足にきて
呼吸器系もゼェゼェです。
基礎体力もダメですね
上手にやりたかったら
なにごとも、基礎が大切ですね
ですが、みんなでやると
楽しくて、ストレスもしっかり
発散できました。
とってもグッドな日になりました。
ありがとうございます。
これから、もっと寒くなってくると
体も動かさなくなってきそうですが、
いろいろと工夫して
体を動かすようにしたいと思います。