再開 私の色（３１３４）

　今日（２０１７年４月１６日）、堺市内の天気はよく最高温度が２３．８度で急に暑くなり体調がついていけずまいった。自宅の温度は２３度もある。（午後１１時２０分ごろ）

　やや風は強く、日差しも強かった。程度の問題であるが、太陽の光を浴びることは健康に欠かせない。
　
　四季の天候を考えると、春夏秋冬が明確な日本で、冬の寒さにここ１、２年体がうまく順応できず体調が悪かった。春の急激な天候の変化や夏の猛暑にも順応が、以前と比べうまくいっていない。免疫力が弱くなってきているのだろう思う。

　その対策として、できるだけ無理をしないようにしたい。天候とうまく付き合うことも重要だ。

　明日は、昼ごろから雨、強風と大荒れの天気となる。さて、どう対応していこうか。