katsuobihoro’s blog

カツオのペタンク日記 
ペタンクに関することだけを書くこだわり、自己満足ですがペタンク仲間からの応援に感謝感謝です!?

過去の後悔の感情を忘れる!?

2017-07-15 05:49:54 | 日記
余計なことを考えず、今の投球を一生懸命にやるだけ!?

 あのとき、どうしてあんな投球をしてしまったのか!?ペタンクで過去に自分がしたことへの後悔をいつまでもひきずってしまう人は、いない!いませんね!?でもペタンク以外で、過去への後悔の感情というのは、なかなか消し去ることができないものです!?自分自身で、忘れる努力が大切なのです。余計なことを考えず、与えられた役割、投球をすることなどを一生懸命にやるだけです。忘れようと意識するほど、心はその後悔の感情にとらわれてしまいます。今、目の前のことに集中させて、ただ、ひたすら務めを果たしていくことで、過去を忘れることができます。
 過去の失敗経験を繰り返すことへの不安と、それにより将来がなくなる不安を両方断ち切ることが、今に集中するコツだそうです!?過去が繰り返されるという不安と、将来がなくなるという不安は、その両方を断ち切ってこそ、心がとらわれずにすむのです。過去だけではなく、未来のことにまで心をとらわれていては、肝心の今、やるべきことへの集中力もやる気も失われてしまいます。まず、いい結果を出すために、今ここで全力を尽くすことが大切です。






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