パワースポット的な

今日は男鹿のほうにLSD。110km。

まず寒風山登る。

逆に降りて走っていると真山神社の看板発見。
真山神社はなまはげのホーム的なイメージ。なかなかにパワースポットだと思うよ。個人的に。


登っていると木製の古い鳥居。人がいないので神聖感が増していた。

そのあとは入道崎までひた走る。長めのアップダウン。

入道崎できりたんぽ食べてハチボウダイ方面に向かう。またひた走って元の道に戻り、秋田へ帰還。


とにかく今日は身体の使い方をちゃんとするため、効率よく自転車を進めるために集中して走った。
体幹。ハンドルに荷重かけない。腸腰筋。骨。
これがポイントらしい。
帰りはちょっとましになったか。この調子で今週はしっかり自転車を進められるように走る。

あと最後はL4 2分からのスプリント。なんとなくなぜ骨盤が立ってしまっていたのかを理解した。

身体って難しいなあ