MATSUDA

日々の…記録…

筋トレ

2017-07-13 10:46:22 | 筋トレ
今日は
ダンベルベンチプレス max14kg×2
スクワット max50kg
デッドリフト max40kg
の筋トレBIG3的なやつのみ。
デッドリフトは動画とかみてフォーム改善したら安定感みたいなのが増した。
フォームが身についてきたと思ったら重くしていきたい。

今日も勉強頑張ります。
あと飯。喰わねば。
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