立禅について

　交流会で、何人かの人たちより立禅に関する質問を受けました。
腕の位置はどうとか、足の位置はどうとか･･･
　実は、中国においても站椿は様々で、正に十人十色です。それぞれの指導者がそれぞれの主張をし、どれも道理があるようで困ってしまうことが多々ありました。
　太気拳においては、最近いろいろな人より 『腕の位置は心臓の位置より高くしてはならず、それ以上に上げると血液の流れがスムーズでなくなる。』という話を耳にします。このことも道理がありそうですが、私個人の考えでは 『？？？』です。理由は、
１．私自身は、澤井先生からそのような話を聞いたことがないし、そのような指導も受けた記憶がない。
２．ある大先輩は、澤井先生より、『肩の位置まで挙げて練習するよう』指導されたとのことだった。（その方の腕は力は決して筋肉に頼った力ではなく、内面から出てくる強靭な力を持っていた。）
３．心臓の位置より高くしてはいけないのなら、手を高く上げる這の姿勢は一体どうなのか？組手はどうするのか？
４．なによりも、澤井先生の師である王向斎先生ご自身が、『手の高さは、上は眉の高さ迄、下はヘソの低さ迄の範囲で、』と言われている。

　拳学研究会の考えは、『正しい形は無限に存在する、しかし間違った形も無限にある。』です。
　我々の考える正しい立禅（站椿）とは、合理的な骨格構造（間架）と筋肉状態、即ち王向斎先生が提起された、『骨重筋霊』、『筋伸骨要縮』、『筋絡開展』、『六心相印』や『剛柔方圓』、『兜抱開合伸縮』など、更には『意（意識や感覚など）』など内面的な状態を以て判断しなければならないと考えます。故に正しい立禅を身につけることは大変な努力が必要であり、これらを身につけるには正に一生モノです。
　当然ながら外面の形には、それなりの意味があり、異なる形（わずかな角度でも）には異なる目的、効果があります。また練習生の練習目的や、レベルにあわせ、調整する場合もあります。
　立禅（站椿）は、練習時間の大半を割きます。それだけ重要なものであり、また相対練習などで力（各種の能力）が確認できた時の嬉しさも格別だと思います。

交流会お疲れ様でした＆ありがとうございました

　昨日４月８日、横浜での交流会に参加された皆様、大変お疲れ様でした。
また鳥取、福岡、大阪など地方よりわざわざ来られた方々、本当にご苦労さまでした。
多少エキサイトした場面もみられましたが全体的には友好的な交流で、また大きな怪我もなく実に有意義な経験ができたことと思います。
　『強い人間の胸を借りれるということは本当に有難たき幸せなんだ。』
　澤井先生に言われた言葉が思い出されます。
　天野先生、島田先生、鹿志村先生、太気会、気功会、中道会の皆様、本当にありがとうございました。

ゴールデンウィーク神戸講習会のお知らせ

ゴールデンウィークの５月５日（土）、６日（日）神戸にて太気拳・意拳の講習会を行います。

　昨年１年間、神戸及び福岡でおこなった講習会は、参加者のレベルアップに伴い内容も複雑になっていったため、経験者の募集としておりましたが、今回は基礎強化を目的としていますので、経験者、未経験者に問わず太気拳・意拳に興味のある方の御参加を希望しております。

　また６日（日）は、今まで通り経験者を対象とした内容での講習会を行います。過去に参加された皆様のご参加をお待ちしております。

日時：５月５日（土）１８：００〜２１：００
場所：神戸市内の公民館。ＪＲ『六甲道』駅、或いは阪急『六甲』駅より徒歩
内容：・立禅（站椿）を通じ合理的で強靭な骨格構造（間架）の構築と鍛練。
　　　・揺り（試力）を通じ上下、左右、前後への間架の空間の拡大、及び合理的な筋肉と腱の活用など
講師：佐藤聖二

日時：５月６日（日）９：００〜１２：００
場所：神戸市内の体育館。神戸市営地下鉄『大倉山』駅、或いはＪＲ『神戸』駅より徒歩
内容：試力、歩法を通じての起動能力の養生、方と園による打撃原理の理解など
講師：佐藤聖二

興味のある方は、事務局までご連絡ください。　
※　尚、定員になり次第、締め切らせていただきます。
　　（受付は5月2日迄となります。）


太気拳（意拳）拳学研究会関西山陰稽古会　事務局高山

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中節の重要性（1月8〜9日神戸講習会にて）

　今まで根節や梢節の重要性を学び、意識的に活用してきましたが、今回は初めて中節を専門に行いました。根節より発生する力（勿論根節だけでなくそれぞれの節でも力は発生しますが）を如何に滞りなく梢節に伝えられるかは、中節が重要なポイントになります。
　今回は基本の準備運動及び発力での腰と肘、及び這に移行する膝と足首などの使い方に時間を割き練習しましたが、中節をうまく活用できれば梢節と根節は一つとなり、今までと比べ格段の力が出せるようになることが、ぶつかり稽古などの相対練習で認識できたことと思います。しかし同時に根節、中節、梢節を一致させることが如何に容易なことではなく、這の半歩をとってみても、強靭な足腰と、精密なバランスが必要だということも理解されたことでしょう。
　正しい練習を長年積んできた老武術家が若者には真似できない驚くほどの力を発揮する秘訣はここにもあります。今回の練習で感覚がつかめなかった方も落ち込ます、できたと思えた人も慢心せず、一生モノと思って鍛錬を続け精度を上げていってください。

力は内から外に向かって張ってはならない（1月8〜9日神戸講習会にて）

　先日の神戸での講習会に参加された皆様、お疲れ様でした。復習の意味も兼ねていくつか課題点を書きます。

　『力不可由内向外張、須由外向内引、其力方能外発』
　（力は内から外に向かって張ってはならない、須らく外から内に引き入れ、その力はまさに能く外に発する）

　立禅の際に、腕などを触ってチェックすると、その間架（肩架）を崩されまいとして、つい相手の圧力に抵抗し押し返してしまうことがありますが、これは王先生のいわれる『妄動』のひとつです。このような動きは、もし相手が腕を押す瞬間に押すことを止めて手を引くと、フェイントに引っ掛かって、触られもしないのに腕を前に動かしてしまいます。外界からの圧力が働かないうちに勝手に触られたと思い込み動いてしまう、妄想的な動きに過ぎません。
　立禅の時の腕は内側から外に張りださず、常に内に向かって抱えている力を忘れないで下さい。その力が外からの圧力を弾き返す弾力を養生します。
　また立禅の構えでのぶつかり稽古も行いましたが、これになると更に顕著に相手を押し飛ばそうと腕を張りだしたくなります。このぶつかり稽古は、立禅が基礎となっていますので、相手を弾き飛ばす発力の練習でも、当然ながら内に抱える力が自然に生み出す弾力を重視しなければなりません。
　その基本となる動きは、腕を伸ばすことではなく縮めることです。手を出すとき（起）は方を以て圓を作り、手を出したとき（落）は圓を以て方を作る、方は伸び、圓は縮む、相手に接触する時（方）と接触した時（圓）の変化の時差は殆どなく、正に一触即発です。先日のブログでも書きましたが、“方（剛）”と“圓（柔）”は最も基本となる力の運用です。ぜひ意味をよく研究し練習に活かしてください。