半日断食二日目。

とうとう二日目です。

昼飯の美味いこ美味いこと。

ちゃんと腹が減ってお昼ご飯が楽しみ。

こういう風に腹が減って昼飯が楽しみな感じって高校いらいかも。？

やはり今まで惰性で食べて来ていたんだということに気がつく。

この半日断食はいいね。

考えてみれば今まで基礎代謝以上のエネルギーを漫然と摂取していた。

一食抜いたぐらいが私の年齢には丁度いい。

ＤＮＡが活性化するといいことに出会うものだ。

この調子であしたも頑張ろう。